02 Mar, 2022 永順利食品機械

이 시간에 아침에 두유 한 잔 마시면 몸에 필요한 영양소를 보충할 수 있고 하루의 활력을 높일 수 있습니다. 또한 아침에 마시는 것은 장이 두유 영양소를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 콩우유는 주로 낮에 마시는 것이 좋으며, 가장 적합한 시간은 아침 6-7시입니다. 피곤할 때 한 잔 마셔 영양을 보충할 수도 있습니다. 아프면 두유를 마실 수 있습니다. 일부 사람들은 우유에 유당 불내증 증상이 있으므로 두유를 마시는 것이 좋습니다. 그리고 폐경기에는 두유 이소플라본을 보충하기 위해 콩 우유를 마시는 것이 좋습니다. 무당 콩 우유를 중심으로 섭취하는 것이 좋으며, 과다한 설탕 섭취로 인한 당뇨병이나 비만 등의 증상을 피할 수 있습니다. 매일 250ml의 콩 우유를 마시려면 빵, 케이크, 죽 등의 탄수화물 식품과 함께 섭취해야 합니다. 공복 상태에서 마시는 것을 피하고, 대량으로 섭취하면 단백질 소화 장애, 복부 팽만 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
균형 잡힌 섭취, 건강이 더해집니다! 너무 많거나 너무 적으면 몸에 불필요한 부담이 될 수 있습니다~

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두부 전설

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