Что такое гибкая веганская диета? / Профессиональный поставщик оборудования для переработки соевых бобов на Тайване в течение 32 лет | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.

Соевые бобы, Пищевая ценность сои, Белок, Высокий белок, Растительный белок, Потребление белка, Неполноценный белок, Соевый белок, Альтернативное мясо, Мясные заменители, Вегетарианское мясо, аминокислоты / eversoon, бренд Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd., является лидером в производстве соевого молока и тофу. Будучи сторонником безопасности пищевых продуктов, мы делимся нашей основной технологией и профессиональным опытом производства тофу со своими клиентами по всему миру. Позвольте нам стать вашим важным и мощным партнером, чтобы стать свидетелем роста и успеха вашего бизнеса.

Соевые бобы, Пищевая ценность сои, Белок, Высокий белок, Растительный белок, Потребление белка, Неполноценный белок, Соевый белок, Альтернативное мясо, Мясные заменители, Вегетарианское мясо, аминокислоты

Что такое гибкая веганская диета?

Гибкая веганская диета - это диетический подход, который делает упор на употребление в основном растительных продуктов, при этом допуская умеренное употребление мяса и других продуктов животного происхождения. Это гибкая альтернатива вегетарианству, и нет строгих правил или руководящих принципов, которым нужно следовать.
 
Преимущества гибкой веганской диеты:
 
>Улучшение здоровья: Флексетарианская диета может помочь снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и диабет.
 
>Экологическая устойчивость: Сокращение потребления мяса положительно влияет на окружающую среду, снижая выбросы парниковых газов и потребление воды.
 
>Улучшение благополучия животных: Выбирая есть меньше мяса, вы можете способствовать снижению спроса на продукты животного происхождения и улучшению благополучия животных, выращиваемых на пищу.
 
Вот три ключевых принципа гибкой веганской диеты:
 
1. Ешьте больше растительных продуктов
Основа гибкой веганской диеты заключается в том, чтобы сосредоточиться на потреблении разнообразных растительных продуктов, таких как овощи, фрукты, цельные зерна, бобовые, орехи и семена. Эти продукты богаты пищевыми волокнами, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
 
2. Сократить потребление мяса
Гибкая веганская диета поощряет сокращение потребления мяса, но не полностью его исключает. Как правило, рекомендуется ограничивать потребление мяса до 1-2 раз в неделю, при этом каждая порция должна быть примерно размером с вашу ладонь. Рыба, яйца и молочные продукты могут употребляться в качестве альтернативных источников белка.
 
3. Адаптируйте под свои индивидуальные предпочтения и потребности
Гибкая веганская диета - это гибкий подход, который можно адаптировать к индивидуальным предпочтениям и потребностям. Например, вы можете выбрать один день в неделю без мяса или стремиться включать как минимум половину растительных продуктов в каждый прием пищи. Кроме того, если у вас есть особые диетические требования, такие как снижение веса или управление хроническими заболеваниями, вы можете соответствующим образом скорректировать свою гибкую веганскую диету.


Что такое гибкая веганская диета? | Сертифицированная линейка продуктов из тофу CE, резервуар для замачивания и промывки соевых бобов, производитель машин для измельчения и приготовления | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.

Основанная на Тайване с 1989 года, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. является производителем пищевого оборудования, специализирующимся в области производства соевого боба, соевого молока и тофу. Уникальные линии производства соевого молока и тофу с сертификатами ISO и CE, продаваемые в 40 странах с прочной репутацией.

Yung Soon Lih имеет более 30 лет опыта в производстве пищевого оборудования и техническом опыте, профессиональное производство: машина для производства тофу, машина для производства соевого молока, оборудование для проращивания альфальфы, шлифовальная машина и т.д.