
Millal on parim aeg sojapiima juua?
Taiwanis tellavad paljud inimesed hommikusöögiks tassi sojapiima koos teiste toidukordadega, kuigi sojapiima võib juua ka tühja kõhuga, kuid mõned inimesed tunnevad tühja kõhuga juues ebamugavat kõhupuhitust, ärge jooge liiga palju korraga, võite valida järkjärgulise joomise viisi, reguleerides aeglaselt tarbimist vastavalt olukorrale. Lisaks vältige sojapiima joomist enne magamaminekut, eelistatavalt 2 tundi enne magamaminekut!
Joomise kogus ei tohiks olla liiga suur, umbes 200 ml on sobiv. Sojapiim on rikas toitainete poolest, sisaldab palju vitamiine, mikroelemente ja vajalikke aminohappeid. Öösel inimese seedetrakti peristaltika funktsioon nõrgeneb, seedimis- ja imendumisvõime halveneb. Kui suures koguses tarbida, võib see suurendada seedetrakti koormust, põhjustades seedetrakti düsfunktsiooni, seedehäireid, puhitust, kõhulahtisust, röhitsemist jne. Sojapiima tarbimisel tuleks lisada küpsiseid ja leiba, et sojapiima toitainete parem imendumine oleks tagatud.
Ja sojapiima toiteväärtus on samuti allahinnatud, sest ainult tühja kõhuga sojapiima tarbides muundab inimkeha sojapiima valgu kaloriteks ja tarbib neid, seega kui soovite kaalust alla võtta, ei soovitata ainult tühja kõhuga sojapiima juua. Sojapiim on väga hea valguallikas, seega kui soovite tugevdada salenemise efekti, võite valida selle täiendamise 30 minutit kuni 1 tund pärast treeningut.
Kuumad artiklid
Prognoos 2021-2026 tofu turu ja trendide kohta.
Taskukohane alustava ettevõtte plaan vegan tofu äri jaoks
2020-2024 Tofu tervislikud eelised suurendavad turunõudlust
Millal on parim aeg juua sojapiima?
- VideoSeotud tooted
Millal on parim aeg sojapiima juua? | CE-sertifitseeritud tofu tootmisliin, sojaoa leotus- ja pesutank, jahvatamis- ja keetmismasina tootja | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Asutatud Taiwanis alates 1989. aastast, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. on toiduainetööstuse masinate tootja, mis on spetsialiseerunud sojaubade, sojapiima ja tofu valmistamise sektoritele. Unikaalsed disainiga sojapiima ja tofu tootmisliinid, millel on ISO ja CE sertifikaadid, müüakse 40 riigis kindla mainega.
'Yung Soon Lih' omab üle 30 aasta toidumasinatega seotud tootmise ja tehnilise kogemuse, professionaalne tootmine: Tofu masin, Sojapiima masin, Alfalfa idandamise seadmed, Jahvatusmasin jne.