
Når er det beste tidspunktet å drikke soyamelk?
I Taiwan, mange mennesker bestiller en kopp soyamelk til frokost sammen med andre måltider, selv om du også kan drikke soyamelk på tom mage, men noen mennesker får ubehagelig oppblåsthet når de drikker på tom mage, ikke drikk for mye på en gang, du kan velge en gradvis måte å drikke på, juster inntaket ditt sakte etter situasjonen. I tillegg, unngå å drikke soyamelk før du legger deg, helst 2 timer før sengetid!
Mengden drikke bør ikke være for mye, rundt 200 ml er passende. Soyamelk er rik på næringsstoffer, inneholder mange vitaminer, sporstoffer og aminosyrer som er nødvendige. Om natten svekkes kroppens gastrointestinal peristaltiske funksjon, fordøyelses- og absorpsjonsevnen blir dårligere. Hvis man drikker mye, kan det øke belastningen på fordøyelsessystemet, forårsake gastrointestinal dysfunksjon, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, diaré, hikke, osv. Når du drikker soyamelk, bør du legge til kjeks og brød for å lette bedre opptak av næringsstoffer i soyamelk.
Og næringsverdien av soyamelk vil også bli redusert, fordi bare å drikke soyamelk på tom mage, vil kroppen omdanne proteinet i soyamelken til kalorier og bli forbrukt, så hvis du vil hjelpe til med å gå ned i vekt, anbefales det ikke å drikke soyamelk alene på tom mage. Soyamelk er en veldig god kilde til protein, så hvis du vil styrke slankeeffekten, kan du velge å supplere det 30 minutter ~ 1 time etter trening.
Populære artikler
Prognose 2021-2026 tofu-markedet og trender.
Overkommelig oppstartplan for vegansk tofu-bedrift
2020-2024 Helsefordelene med tofu vil øke markedsetterspørselen
Når er det beste tidspunktet å drikke soyamelk?
- VideoRelaterte produkter
Produksjonslinje for tofu og soyamelk
Planlegging av tofu produksjonslinje, teknisk overføring.
Når er det beste tidspunktet å drikke soyamelk? | CE-sertifisert tofu-produktlinje, soyabønnebløt- og vasketank, slip- og kokemaskinprodusent | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Med base i Taiwan siden 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. har vært en produsent av matmaskiner som er spesialisert innen soyabønner, soyamelk og tofu-produksjon. Unike design soyamelk- og tofu-produksjonslinjer bygget med ISO- og CE-sertifiseringer, solgt i 40 land med solid omdømme.
'Yung Soon Lih' har mer enn 30 års erfaring innen matvaremekanikk og teknisk kompetanse, profesjonell produksjon: Tofu-maskin, Soyamelk-maskin, Alfalfa-spirer spireutstyr, Kvernemaskin, osv.