کی بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا است؟
در تایوان، بسیاری از مردم در صبحانه با سایر وعدههای غذایی یک لیوان شیر سویا سفارش میدهند، اگرچه میتوانید شیر سویا را با معده خالی نیز بنوشید، اما برخی افراد با نوشیدن آن با معده خالی احساس گاز دارند، بهتر است در یک نفس زیاد ننوشید، میتوانید روش تدریجی نوشیدن را انتخاب کنید و میزان مصرف خود را به تدریج با توجه به وضعیت تنظیم کنید. علاوه بر این، از نوشیدن شیر سویا قبل از خواب پرهیز کنید و بهتر است دو ساعت قبل از خواب آن را مصرف نکنید!
مقدار مصرف نوشیدنی نباید زیاد باشد، حدود ۲۰۰ میلی لیتر مناسب است. شیر سویا دارای تغذیه غنی است و حاوی مقدار زیادی ویتامین، عناصر ردیابی و اسیدهای آمینه مورد نیاز است. در شب، عملکرد پریستالتیک گوارشی بدن ضعیف می شود و ظرفیت هضم و جذب بدتر می شود. اگر مقدار زیادی مصرف شود، می تواند بار بیشتری بر روی دستگاه گوارش ایجاد کند و باعث اختلالات گوارشی، ناهضمی، بروز باد، اسهال و سکسکه شود. هنگام نوشیدن شیر سویا، باید بیسکویت و نان اضافه شود تا جذب بهتر مواد مغذی در شیر سویا تسهیل شود.
و ارزش غذایی شیر سویا هم نیز تخفیف خواهد خورد، زیرا تنها در حالت گرسنگی شیر سویا را مینوشید، بدن انسان پروتئین شیر سویا را به کالری تبدیل کرده و مصرف میکند، بنابراین اگر میخواهید در رژیم لاغری کمک کند، تنها مصرف شیر سویا در حالت گرسنگی توصیه نمیشود. شیر سویا منبع بسیار خوبی از پروتئین است، بنابراین اگر می خواهید اثر لاغری را تقویت کنید، می توانید انتخاب کنید که آن را 30 دقیقه تا 1 ساعت پس از ورزش مکمل کنید.
مقالات داغ
پیشبینی بازار توفو و روندهای سالهای 2021-2026.
طرح راهاندازی سودمند برای کسب و کار توفو گیاهی
مزایای سلامتی توفو تا سال 2020-2024 تقاضای بازار را افزایش خواهد داد
کی بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا است؟
- ویدئو
- محصولات مرتبط
دستگاه برش توفو خودکار
دستگاه برش خودکار توفو از سه بخش برای شناسایی کل ورقه توفو که بهطور خودکار وارد میشود،...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه برش اتوماتیک توفو در آب
پس از اینکه اپراتور صفحه توفوی بدون قالب را به داخل دستگاه برش خودکار در آب توفو فشار...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیدتجهیزات برش دستی توفو
در روزهای اولیه، تولیدکنندگان توفو یا کارگاههای توفو معمولاً توفو را با چاقوی آشپزخانه...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه پرس توفو مداوم
پس از اینکه قالبهای توفو روی هم چیده و به ایستگاه پرس توفو منتقل شدند، نوار نقاله پرس...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه چرخش قالب توفو
قالب توفوی فشرده فقط پس از جدا کردن قالب و پارچه قابل برش است. این دستگاه به صورت دستی...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه چرخش قالب توفو نیمه اتوماتیک
فقط پس از برداشتن قالب و پارچه، میتوان توفوی فشرده را برش داد. اپراتور قالب توفو را...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
کی بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا است؟ | خط تولید محصولات توفو با گواهی CE، مخزن خیساندن و شستشوی سویا، دستگاه آسیاب و پخت | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
با بیش از ۳۰ سال سابقه در تایوان، Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. یک تولید کننده ماشین آلات صنعتی در حوزه سویا، شیر سویا و توفو است. خطوط تولید منحصر به فرد شیر سویا و توفو با گواهینامه های ISO و CE در ۴۰ کشور به فروش می رسند و شهرت قوی دارند.
Yung Soon Lih بیش از 30 سال تجربه تولید ماشین غذایی و تجربه فنی دارد، تولید حرفه ای: ماشین توفو، ماشین شیر سویا، تجهیزات جوانه زنی یونجه، دستگاه سنگزنی و غیره.