
เมื่อไหร่คือเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มนมถั่วเหลือง?
ในไต้หวัน หลายคนจะสั่งนมถั่วเหลืองหนึ่งแก้วในมื้อเช้าพร้อมกับอาหารอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะสามารถดื่มนมถั่วเหลืองในขณะท้องว่างได้ แต่บางคนที่ดื่มในขณะท้องว่างอาจมีอาการท้องอืดไม่สบาย ไม่ควรดื่มมากเกินไปในครั้งเดียว คุณสามารถเลือกวิธีการดื่มแบบค่อยเป็นค่อยไป ปรับปริมาณการดื่มให้เหมาะสมกับสถานการณ์ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมถั่วเหลืองก่อนนอน ควรดื่มอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน!
ปริมาณการดื่มไม่ควรเกินไปนัก ประมาณ 200 มล. ถือว่าเหมาะสม. นมถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็นมากมาย ในตอนกลางคืนการทำงานของการเคลื่อนไหวของลำไส้ในร่างกายมนุษย์จะลดลง ความสามารถในการย่อยอาหารและการดูดซึมจะลดลง หากดื่มในปริมาณมากจะทำให้เกิดภาระต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อาการท้องอืด ท้องเสีย และสะอึก เป็นต้น. เมื่อดื่มนมถั่วเหลือง ควรเพิ่มบิสกิตและขนมปังเพื่อช่วยให้การดูดซึมสารอาหารในนมถั่วเหลืองดีขึ้น.
และคุณค่าทางโภชนาการของนมถั่วเหลืองจะถูกลดราคาเช่นกัน เพราะการดื่มนมถั่วเหลืองในขณะท้องว่าง ร่างกายมนุษย์จะเปลี่ยนโปรตีนจากนมถั่วเหลืองเป็นแคลอรีและถูกใช้ไป ดังนั้นหากคุณต้องการช่วยลดน้ำหนัก ไม่แนะนำให้ดื่มนมถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียวในขณะท้องว่าง. นมถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีมาก ดังนั้นหากคุณต้องการเสริมสร้างผลในการลดน้ำหนัก คุณสามารถเลือกที่จะเสริมมัน 30 นาที ~ 1 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย.
บทความร้อนแรง
ทำนายตลาดเต้าหู้ 2021-2026 และแนวโน้ม
แผนราคาเริ่มต้นที่เหมาะสมสำหรับธุรกิจเต้าหู้เพื่อมังสวิก
ประโยชน์ต่อสุขภาพของเต้าหู้ในปี 2020-2024 จะเพิ่มขึ้น ทำให้ความต้องการในตลาดเพิ่มขึ้น
เมื่อไหร่คือเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดื่มนมถั่วเหลือง?
- วิดีโอผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง
เมื่อไหร่คือเวลาที่ดื่มนมถั่วเหลืองที่ดีที่สุด? | สินค้าเต้าหู้ที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน CE, ไฟฟ้าซักและล้างถั่วเหลือง, เครื่องบดและต้มถั่วเหลืองผู้ผลิต | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
ตั้งอยู่ในไต้หวันตั้งแต่ปี 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. เป็นผู้ผลิตเครื่องจักรการผลิตอาหารที่เชี่ยวชาญในภาคเกี่ยวกับถั่วเหลือง, นมถั่วเหลืองและการทำเต้าหู้ ได้รับการออกแบบเองเป็นเครื่องผลิตนมถั่วเหลืองและเต้าหู้ที่เป็นเอกลักษณ์ มีใบรับรอง ISO และ CE ขายใน 40 ประเทศด้วยชื่อเสียงที่ดี
Yung Soon Lih มีประสบการณ์ในการผลิตเครื่องจักรอาหารมากกว่า 30 ปีและประสบการณ์ทางเทคนิค ผลิตอย่างมืออาชีพ: เครื่องทำเต้าหู้, เครื่องทำน้ำเต้าหู้, เครื่องปรับปรุงถั่วงอกอัลฟาลฟา, เครื่องบด ฯลฯ