
Buntáisteanna Próitéine Ainmhithe agus Próitéine Phlandaí do chorp duine.
Déantar próitéiní ainmhithe agus próitéiní plandaí suas de aminóaicéid. Tá 22 cineál aminóaicéid de dhíth ar chorp an duine chun cothromaíocht a bhaint amach agus feidhm a dhéanamh go ceart. Is féidir le cuid de na haminóaicéid a bheith sintéiseach ag corp duine. Áfach, tá 8 cineál aminóaicéid a dtugtar aminóaicéid riachtanacha orthu a bhaint amach ó bia amháin.
Is as cáiseacha, uibheacha, agus táirgí bainne a bhíonn próitéiní ainmhithe, a bhfuil cosúlacht acu le próitéiní an choirp, mar sin is níos airde an ráta aschur próitéiní ainmhithe ná próitéiní eile. Maidir le próitéiní plandaí, gheobhaidh daoine iad ó mioncnónna. Taispeánann na tuarascálacha go bhfuil an ráta aschur próitéiní sóibhín i bhfad i gceist le próitéiní ainmhithe. Ina theannta sin, tá cálciam i dtáirgí bainne agus fosfólípídí i gcrúcaigh ann.
Is cuma cén cineál próitéine ainmhí nó próitéine planda, tá cuid mhór buntáistí ag an dá cheann don chorp. Is é an pointe is tábhachtaí ná go dtiocfadh le corp duine an chothromaíocht táirgí a bhaint amach trí mheascán bia éagsúil. Ach tá roinnt buntáistí suntasacha ag próitéin bunaithe ar phlandaí i gcomparáid le próitéin ainmhí, mar shampla, próiseas inbhuanaithe, cúraim daonna. D'fhéadfadh daoine leibhéalacha brú fola a choimeád agus an riosca a laghdú de ghalar croí, galar strócach, ailse próstáit trí tháirgí bia bunaithe ar phlandaí.
Tá eversoon gairmiúil i d'fhéachaint ar an bhfeistis próitéine plandaí ó mhias tofu agus bainne sóibhéin agus ba cheart go mbeadh sé an comhoibrí is fearr do na daoine a mhaireann iad féin a thosú ar ghnó mór den sórt sin.
Léigh Tuilleadh: Líne táirgthe tofu
Tagairt: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322827#which-is-better-for-building-muscle https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17050315351383031
https://kknews.cc/health/j9n23zy.html
Clibeanna
Buannachdan Pròtain Ainmhidh agus Pròtain Roinn a' chorp. | Loidhne Lìn Tofu Ceadach CE, Taigh Sòidhne agus Nigh Soithich, Dealbhachadh agus Biadhachadh Lòn Manufacturer | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Lonnaithe in Taiwan ó 1989, tá Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ina mhonaróir meaisíní bia a bhfuil speisialtóireacht aige i réimsí déirce sóithí, bainne sóithí agus déirce tofu. Línte táirgthe sóithí agus tofu le dearadh uathúil a thógadh le húdáras ISO agus CE, a dhíoltear in 40 tír le cáil láidir.
Tá níos mó ná 30 bliain taithí ag Yung Soon Lih ar mhaisíní bia agus taithí teicniúil, táirgí gairmiúla: Meaisín Tofu, Meaisín Bainne Soya, Feistis Fás Sailí Alfalfa, Meaisín Grindála, srl.