-
Gaeilge
- English
- Español
- Português
- Français
- Italiano
- Deutsch
- Русский
- Suomen
- Svenska
- Dansk
- česky
- Polska
- Nederlands
- Türkçe
- العربية
- हिन्दी
- Indonesia
- ไทย
- Bahasa Melayu
- Việt
- Български
- Javanese
- slovenčina
- slovenščina
- తెలుగు
- Filipino
- Română
- فارسی
- বাঙ্গালী
- українська
- Magyar
- עברית
- Norsk
- Eesti
- Hrvatska
- Gaeilge
- 中文 (繁體)
- 中文 (简体)
- 日本語
- 한국어
Buntáisteanna Próitéine Ainmhithe agus Próitéine Phlandaí do chorp duine.
Déantar próitéiní ainmhithe agus próitéiní plandaí suas de aminóaicéid. Tá 22 cineál aminóaicéid de dhíth ar chorp an duine chun cothromaíocht a bhaint amach agus feidhm a dhéanamh go ceart. Is féidir le cuid de na haminóaicéid a bheith sintéiseach ag corp duine. Áfach, tá 8 cineál aminóaicéid a dtugtar aminóaicéid riachtanacha orthu a bhaint amach ó bia amháin.
Is as cáiseacha, uibheacha, agus táirgí bainne a bhíonn próitéiní ainmhithe, a bhfuil cosúlacht acu le próitéiní an choirp, mar sin is níos airde an ráta aschur próitéiní ainmhithe ná próitéiní eile. Maidir le próitéiní plandaí, gheobhaidh daoine iad ó mioncnónna. Taispeánann na tuarascálacha go bhfuil an ráta aschur próitéiní sóibhín i bhfad i gceist le próitéiní ainmhithe. Ina theannta sin, tá cálciam i dtáirgí bainne agus fosfólípídí i gcrúcaigh ann.
Is cuma cén cineál próitéine ainmhí nó próitéine planda, tá cuid mhór buntáistí ag an dá cheann don chorp. Is é an pointe is tábhachtaí ná go dtiocfadh le corp duine an chothromaíocht táirgí a bhaint amach trí mheascán bia éagsúil. Ach tá roinnt buntáistí suntasacha ag próitéin bunaithe ar phlandaí i gcomparáid le próitéin ainmhí, mar shampla, próiseas inbhuanaithe, cúraim daonna. D'fhéadfadh daoine leibhéalacha brú fola a choimeád agus an riosca a laghdú de ghalar croí, galar strócach, ailse próstáit trí tháirgí bia bunaithe ar phlandaí.
Tá eversoon gairmiúil i d'fhéachaint ar an bhfeistis próitéine plandaí ó mhias tofu agus bainne sóibhéin agus ba cheart go mbeadh sé an comhoibrí is fearr do na daoine a mhaireann iad féin a thosú ar ghnó mór den sórt sin.
Léigh Tuilleadh: Líne táirgthe tofu
Tagairt: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322827#which-is-better-for-building-muscle https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17050315351383031
https://kknews.cc/health/j9n23zy.html
Clibeanna
Buntáistí próitéin ainmhithe agus próitéin phlanda do chorp an duine. | Líne táirgí tofu deimhnithe CE, Tanc Soak & Nigh Soybean, Monaróir Meaisín Mhuileann & Cócaire | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Lonnaithe in Taiwan ó 1989, tá Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ina mhonaróir meaisíní bia a bhfuil speisialtóireacht aige i réimsí déirce sóithí, bainne sóithí agus déirce tofu. Línte táirgthe sóithí agus tofu le dearadh uathúil a thógadh le húdáras ISO agus CE, a dhíoltear in 40 tír le cáil láidir.
Tá níos mó ná 30 bliain taithí ag Yung Soon Lih ar mhaisíní bia agus taithí teicniúil, táirgí gairmiúla: Meaisín Tofu, Meaisín Bainne Soya, Feistis Fás Sailí Alfalfa, Meaisín Grindála, srl.