Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon. Ngayon, maaari kang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng tofu. Ang tofu ay nagiging isang malusog at nutritious na pagpipilian ng pagkain para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkain ay isang pangunahing salik sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang tofu ay mayaman sa protina na galing sa halaman at may mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagkain ng sobrang dami ng calories ay maaaring makatulong sa pagbuo ng kalamnan at pagtaas ng metabolism.
Ang tofu ay mababa sa calories at nakakapag-regulate ng antas ng asukal sa dugo. Ang tofu ay naglalaman ng tubig at isoflavones, na nagpapigil sa produksyon ng taba. Gayunpaman, kung ang tofu ay magiging pangunahing pinagkukunan ng pagkain, maaari nating palakasin ito sa pamamagitan ng ilang mga gulay at malusog na mga langis tulad ng langis ng avocado, langis ng flaxseed, langis ng olive, atbp. Ito ay dahil ang protina at malusog na mga langis ay mahalagang mga salik para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang nang hindi nawawala ang laki ng kanilang dibdib. Ang protina ng tofu ay maaaring magdagdag ng kabusugan, palawakin ang paglalabas ng tiyan, at pabawasan ang pagnanais sa mga pagkain na mataas sa kaloriya na naglalaman ng mga patatas at taba.
Sa pagpili ng mga uri ng tofu, ang tradisyunal na tofu ay mayroong nutritional value tulad ng calcium at mga bitamina, na mayroong 8.5 gramo ng protina at 76 calories. Kaya mas malamang na maramdaman mo ang kabusugan kapag kumakain ka ng tradisyunal na tofu. Sa halip, maaari kang pumili ng malambot na tofu, dahil ito ay mayroong 5.1 gramo ng protina at 60 calories. Maaari kang magluto ng mga putahe ng tofu sa pamamagitan ng pag-steam, pag-prito at pagkulo, o maghanda ng mga maliliwanag na pagkain tulad ng mga salad. Ito ay maaaring bawasan ang pasanin sa katawan at makatulong sa pagbawas ng timbang.
Mga hot na artikulo
Ang Benepisyo ng Hayop na Protina at Halamang Protina sa katawan ng tao.
Kailan ang pinakamabuting oras na uminom ng soy milk?
Mga Benepisyo at Nutrisyon ng Tofu
Mga Pagbabago sa Gabay sa Pagkain ng Canada: Mas Maraming Gulay, Mas Kaunti sa Karne, at Wala Nang Nag-iisa sa Pagkain
- Mga Kaugnay na Produkto
Awtomatikong Kagamitan sa Pagputol ng Tofu
Ang Tofu Automatic Cutting Machine ay gumagamit ng tatlong seksyon upang matukoy ang buong slab ng tofu na awtomatikong ipinapasok, ang unang seksyon ay tumutukoy...
Mga Detalye Idagdag sa cartAwtomatikong Kagamitan sa Pagputol ng Tofu sa Tubig
Matapos itulak ng operator ang hindi pa nahuhulma na plato ng tofu sa awtomatikong makina ng pagputol sa tubig ng tofu, ang makina ay nilagyan ng conveyor...
Mga Detalye Idagdag sa cartKagamitan sa Manwal na Pagputol ng Tofu
Noong mga unang araw, ang mga tagagawa ng tofu o mga workshop ng tofu ay karaniwang nagpuputol ng tofu gamit ang kutsilyo sa kusina, na hindi lamang sumusubok...
Mga Detalye Idagdag sa cartTuloy-tuloy na Makina sa Paghuhugas ng Tofu
Matapos ang mga hulma ng tofu ay maipon at maihatid sa istasyon ng tofu press, ang conveyor belt ng tofu press ay naka-synchronize at ang mga hulma ng tofu...
Mga Detalye Idagdag sa cartMakina sa Pag-ikot ng Hugis ng Tofu
Ang pinindot na tofu mold ay maaaring putulin lamang pagkatapos alisin ang mold at tela. Ang makina ay pinapatakbo nang manu-mano, gumagamit ito ng prinsipyo...
Mga Detalye Idagdag sa cartsemi Auto. Tofu Mold Turning Machine
Ang tofu na nabuo sa kahon ay maaaring hiwain lamang matapos alisin ang kahon at tela. Itinutulak ng operator ang tofu mol sa tofu mold na lumiliko na kahon...
Mga Detalye Idagdag sa cart
Linya ng produksyon ng Tofu at soya gatas
Pagpaplano ng linya ng produksyon ng Tofu, paglilipat ng teknikal.
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon | CE Certified Tofu Product Line, Soybean Soak & Wash Tank, Grinding & Cooking Machine Manufacturer | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Batay sa Taiwan mula noong 1989, ang Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ay isang tagagawa ng makinarya sa paggawa ng pagkain na espesyalista sa sektor ng soy bean, soy milk at tofu. May mga natatanging disenyo ng mga linya ng produksyon ng soy milk at tofu na may mga sertipikasyon ng ISO at CE, na ibinebenta sa 40 bansa na may matibay na reputasyon.
Ang Yung Soon Lih ay may higit sa 30 taon ng karanasan sa paggawa ng makinarya sa pagkain at teknikal na kasanayan, propesyonal na produksyon: Tofu Machine, Soy Milk Machine, Alfalfa Sprouts Germination Equipment, Grinding Machine, at iba pa.