Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon. Ngayon, maaari kang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng tofu. Ang tofu ay nagiging isang malusog at nutritious na pagpipilian ng pagkain para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkain ay isang pangunahing salik sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang tofu ay mayaman sa protina na galing sa halaman at may mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagkain ng sobrang dami ng calories ay maaaring makatulong sa pagbuo ng kalamnan at pagtaas ng metabolism.
Ang tofu ay mababa sa calories at nakakapag-regulate ng antas ng asukal sa dugo. Ang tofu ay naglalaman ng tubig at isoflavones, na nagpapigil sa produksyon ng taba. Gayunpaman, kung ang tofu ay magiging pangunahing pinagkukunan ng pagkain, maaari nating palakasin ito sa pamamagitan ng ilang mga gulay at malusog na mga langis tulad ng langis ng avocado, langis ng flaxseed, langis ng olive, atbp. Ito ay dahil ang protina at malusog na mga langis ay mahalagang mga salik para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang nang hindi nawawala ang laki ng kanilang dibdib. Ang protina ng tofu ay maaaring magdagdag ng kabusugan, palawakin ang paglalabas ng tiyan, at pabawasan ang pagnanais sa mga pagkain na mataas sa kaloriya na naglalaman ng mga patatas at taba.
Sa pagpili ng mga uri ng tofu, ang tradisyunal na tofu ay mayroong nutritional value tulad ng calcium at mga bitamina, na mayroong 8.5 gramo ng protina at 76 calories. Kaya mas malamang na maramdaman mo ang kabusugan kapag kumakain ka ng tradisyunal na tofu. Sa halip, maaari kang pumili ng malambot na tofu, dahil ito ay mayroong 5.1 gramo ng protina at 60 calories. Maaari kang magluto ng mga putahe ng tofu sa pamamagitan ng pag-steam, pag-prito at pagkulo, o maghanda ng mga maliliwanag na pagkain tulad ng mga salad. Ito ay maaaring bawasan ang pasanin sa katawan at makatulong sa pagbawas ng timbang.
Mga hot na artikulo
Ang Benepisyo ng Hayop na Protina at Halamang Protina sa katawan ng tao.
Kailan ang pinakamabuting oras na uminom ng soy milk?
Mga Benepisyo at Nutrisyon ng Tofu
Mga Pagbabago sa Gabay sa Pagkain ng Canada: Mas Maraming Gulay, Mas Kaunti sa Karne, at Wala Nang Nag-iisa sa Pagkain
- Mga Kaugnay na Produkto
Awtomatikong Tofu Cutting Machine para sa Magagandang Hugis & Sukat ng TOFU
Ang tofu automatic cutting equipment ay gumagamit ng tatlong yugto ng pagtukoy upang madiskubre at awtomatikong ipasok ang buong plato ng tofu. Ang unang...
Mga Detalye Idagdag sa cartAutomatic water cutting tofu machine
Ang operator ay itinulak ang tofu board pagkatapos tanggalin mula sa molde papunta sa automatic tofu cutting machine, at ang machine ay may kasamang conveyor...
Mga Detalye Idagdag sa cartManual na Tofu Cutting Machine
Sadyang itulak ang hawakan upang gamitin ang kutsilyo upang hiwain nang pahalang at pahalang. I-push lamang ang dalawang hawakan upang makumpleto ang operasyon...
Mga Detalye Idagdag sa cartTuloy-tuloy na Makina sa Paghuhugas ng Tofu
Matapos ang mga hulma ng tofu ay maipon at maihatid sa istasyon ng tofu press, ang conveyor belt ng tofu press ay naka-synchronize at ang mga hulma ng tofu...
Mga Detalye Idagdag sa cartMakina ng Pag-ikot ng Mold ng Tofu
Ang pigang tofu mold ay maaaring hiwain lamang pagkatapos alisin ang mold at tela. Ang makina ay manuwal na pinapatakbo, gumagamit ito ng prinsipyo ng lever...
Mga Detalye Idagdag sa cartsemi Auto.Tofu Mold Turning Machine
Ang tofu na nabuo sa kahon ay maaaring hiwain lamang matapos alisin ang kahon at tela. Itinutulak ng operator ang tofu mol sa tofu mold na lumiliko na kahon...
Mga Detalye Idagdag sa cart
Linya ng produksyon ng Tofu at soy milk
Pagpaplano ng linya ng produksyon ng Tofu, teknikal na paglilipat.
Ang mataba ay isang lumalaking problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon | CE Certified Tofu Product Line, Soybean Soak & Wash Tank, Grinding & Cooking Machine Manufacturer | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Batay sa Taiwan mula noong 1989, ang Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ay isang tagagawa ng makinarya sa paggawa ng pagkain na espesyalista sa sektor ng soy bean, soy milk at tofu. May mga natatanging disenyo ng mga linya ng produksyon ng soy milk at tofu na may mga sertipikasyon ng ISO at CE, na ibinebenta sa 40 bansa na may matibay na reputasyon.
Ang Yung Soon Lih ay may higit sa 30 taon ng karanasan sa paggawa ng makinarya sa pagkain at teknikal na kasanayan, propesyonal na produksyon: Tofu Machine, Soy Milk Machine, Alfalfa Sprouts Germination Equipment, Grinding Machine, at iba pa.