03 Aug, 2021 Yung Soon Lih Food Machine (eversoon)

টোফু ক্যালোরি কম এবং রক্তশর্কর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। টোফুতে পানি এবং আইসোফ্লাভোন রয়েছে, যা চর্বি উৎপাদন প্রতিরোধ করে। তবে, যদি টোফু প্রধান খাদ্য হয়, তাহলে আমরা কিছু শাকসবজি এবং স্বাস্থ্যকর তেল যেমন আভোকাডো তেল, ফ্ল্যাক্সসীড তেল, জৈব তেল ইত্যাদি দ্বারা পূরক করতে পারি। এটা তাই যে প্রোটিন এবং সুস্থ তেল মহিলাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং তাদের স্তনের আকার কমাতে না হলেও ওজন কমাতে সাহায্য করে। টোফু প্রোটিন সাতিত্ব বাড়ায়, পেটের খালি হওয়া বিলম্বিত করে এবং আপেক্ষিকভাবে আকর্ষণ কমায় যেসব উচ্চ ক্যালোরি খাদ্য স্টার্চ এবং চর্বি ধারণ করে।
 
টোফু প্রকারের নির্বাচনে, প্রথাগত টোফুতে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের মতো পুষ্টিমান মান রয়েছে, 8.5 গ্রাম প্রোটিন এবং 76 ক্যালরি ক্যালরি রয়েছে। তাই, আপনি যদি পরিপ্রেক্ষিত টোফু খান তবে আপনি আরো পুরোপুরি পেট ভরাট অনুভব করতে পারেন। অথবা, আপনি নরম টোফু চয়ন করতে পারেন, কারণ এটি 5.1 গ্রাম প্রোটিন এবং 60 ক্যালরি আছে। আপনি টোফু খাবার তৈরি করতে পারেন ভাপায়, ভাজায় এবং উবলিত করে বা সালাদের মত হালকা খাবার তৈরি করতে পারেন। এটি শরীরের বোঝা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কিত পণ্য

স্বয়ংক্রিয় টোফু কাটার যন্ত্রপাতি

টফু স্বয়ংক্রিয় কাটার মেশিন পুরো টফুর স্ল্যাবটি সনাক্ত...

Details Add to cart

জলে টোফুর জন্য স্বয়ংক্রিয় কাটিং যন্ত্রপাতি

অপারেটর যখন অমোল্ডেড টোফু প্লেটটি টোফু পানিতে স্বয়ংক্রিয়...

Details Add to cart

টফু ম্যানুয়াল কাটিং যন্ত্রপাতি

প্রাথমিক দিনগুলোতে, টোফু প্রস্তুতকারক বা টোফু কর্মশালাগুলি...

Details Add to cart

নিরবচ্ছিন্ন টোফু প্রেসিং মেশিন

টফু মোল্ডগুলি স্তূপীকৃত এবং টফু প্রেস স্টেশনে পরিবহন করার...

Details Add to cart

টোফু মোল্ড টার্নিং মেশিন

প্রেস করা টোফু মোল্ডটি শুধুমাত্র মোল্ড এবং কাপড় সরানোর পর...

Details Add to cart

সেমি অটো টোফু মোল্ড টার্নিং মেশিন

প্রেস করা টোফু মোল্ড কেবল মোল্ড এবং কাপড় সরানোর পরেই কাটা...

Details Add to cart