जानें कैसे

टोफू एक पारंपरिक चीनी भोजन है जो मुख्य रूप से सोयाबीन से बनाया जाता है। इसके उत्पादन के दौरान, सोयाबीन सबसे पहले भिगोकर, पीसकर, और पानी के साथ मिश्रित किया जाता है ताकि सोया दूध बने। फिर, एक जमाने वाला या अक्सर जिप्सम या मैग्नीशियम क्लोराइड जैसा जमाने वाला सोया दूध में मिलाया जाता है, जिससे यह ब्लॉक में जम जाता है। ये जम जाने वाले ब्लॉक फिर विभिन्न आकार और आकार के टोफू में दबाए जाते हैं।
 
टोफू के कई प्रकार हैं, जिनमें मुलायम टोफू, मजबूत टोफू, सिल्कन टोफू और टोफू स्किन शामिल हैं, प्रत्येक के अपने विशेषताएँ और उपयोग हैं। यह पूर्वी और दक्षिण पूर्व एशिया में एक व्यापक रूप से प्रयोग किया जाने वाला तत्व है और इसकी उच्च प्रोटीन और कम वसा की सामग्री के कारण यह शाकाहारी और स्वास्थ्य-संवेदनशील व्यक्तियों के बीच लोकप्रिय है।
 
टोफू स्वास्थ्यप्रद होने के साथ-साथ, पकाने के तरीके के आधार पर उसकी बनावट और स्वाद भिन्न हो सकती है, सरल भापान से लेकर जटिल ब्रेज़िंग तक, एक समृद्ध रसोईय अनुभव प्रदान करती है। जैसे ही स्वास्थ्यप्रद भोजन के प्रति वैश्विक रुचि बढ़ती जा रही है, टोफू की लोकप्रियता वैश्विक स्तर पर भी बढ़ रही है।