-
Eesti
- English
- Español
- Português
- Français
- Italiano
- Deutsch
- Русский
- Suomen
- Svenska
- Dansk
- česky
- Polska
- Nederlands
- Türkçe
- العربية
- हिन्दी
- Indonesia
- ไทย
- Bahasa Melayu
- Việt
- Български
- Javanese
- slovenčina
- slovenščina
- తెలుగు
- Filipino
- Română
- فارسی
- বাঙ্গালী
- українська
- Magyar
- עברית
- Norsk
- Eesti
- Hrvatska
- Gaeilge
- 中文 (繁體)
- 中文 (简体)
- 日本語
- 한국어
Tofu eelised ja toitumine
Tofu on tüüpi toit, mis on valmistatud sojaoast, mis on oluline taimse valgu allikas. Sojauba on rikas dieetkiudude, mineraalide ja vitamiinide poolest.
Tofu sisaldab palju tervislikke komponente, sealhulgas soja isoflavone, soja saponiine ja soja proteiini. Lisaks sellele on tofu toit, mis pakub palju tervisele kasulikke omadusi. Nii taimetoitlased kui ka lihasööjad saavad Tofu söömisest kasu. Siin on mõned Tofu söömise eelised:
1. Alandab kolesterooli taset: Tofus sisalduvad soja isoflavoonid aitavad alandada halva kolesterooli taset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski. Lisaks toimivad soja isoflavoonid naistel nagu östrogeen. Kuna naiste hormoonide eritumine aeglustub pärast 30. või 40. eluaastat, võib see kaasa tuua kaalutõusu. Tofu võib täiendada naissuguhormoone, eriti soja isoflavoonide imendumist.
2. Parandab luude tervist: Tofu sisaldab rikkalikult kaltsiumi, mis on oluline tervete luude säilitamiseks.
3. Vähendab vähiriski: Tofus olevad soja isoflavoonid on näidanud vähiriski vähenemist.
4. Kiirendab ainevahetust: Tofus olev valk ja dieetkiud aitavad parandada ainevahetust ning aitavad kehal kaloreid efektiivsemalt põletada.
5. Sisaldab soja saponiine, mis võivad pidurdada rasva kogunemist.
6. Soja on rikas E-vitamiini ja B-vitamiini rühma poolest, mis võivad parandada ainevahetust, ning sojavalgud võivad parandada soolestiku keskkonda.
7. Tofu on rikas dieetkiudude poolest, madala kalorsusega ja madala glükeemilise indeksiga (ainult 40), mis aeglustab veresuhkru taseme tõusu ja tekitab inimestes täiskõhutunde.
#tofu #vegan #veganfood #taimne #toit #taimetoit #taimetoitlane #toitumine #toitumine #tervisliktoit #toitumine #toitumine #tofuretseptid #veganiretseptid #toitumine #toitumine #õhtusöök #tervislik #toitumine #maitsvad #mida veganid söövad #kodune #veganelu #veganitoit #lõuna #maitsvad #mineveganiks #tervislikeloomine #veganblogger #kodune toiduvalmistamine #aasia toit #gluteenivaba
Kuumad artiklid
Loomne valk ja taimne valk kasu inimese kehale.
Millal on parim aeg juua sojapiima?
Kanada toidujuhendite muutused: rohkem köögivilju, vähem liha ja üksi söömise lõpp
- Video
- Seotud tooted
-
Automaatne tofu lõikamise masin kauniks kujuks ja suuruseks TOFU
Tofu automaatne lõikamisseade kasutab kolmetasandilist induktsiooni, et tuvastada ja automaatselt importida terve tofu plaat. Esimeses tuvastusetapis...
Üksikasjad Lisa ostukorviAutomaatne veega lõikav tofu masin
Pärast vormistamist lükkab operaator tofu plaadi automaatse tofu lõikamismasina sisse, masinal on konveierlint tofu plaadi automaatseks lõikamiseks....
Üksikasjad Lisa ostukorviKäsitsi tofu lõikamismasin
Lükka käsitsi käepidet, et kasutada noa tööriista horisontaalselt ja vertikaalselt lõikamiseks. Lihtsalt lükka kaks käepidet, et lõpetada tofu...
Üksikasjad Lisa ostukorviJätkuv tofu pressimismasin
Pärast seda, kui tofu vormid on kuhjatud ja transporditud tofu pressimisjaama, sünkroniseeritakse tofu pressi konveier ja tofu vormid paigutatakse automaatselt,...
Üksikasjad Lisa ostukorviTofu vormide pööramismasin
Pressitud tofuvormi saab lõigata alles pärast vormi ja riide eemaldamist. Masinat käitatakse käsitsi, kasutades kangipõhimõtet vormi kaalu vähendamiseks...
Üksikasjad Lisa ostukorvipoolautomaatne Tofu vormi pööramise masin
Pressitud tofu vormi saab lõigata alles pärast vormi ja riide eemaldamist. Operaator lükkab tofuvormi tofuvormi pöördkasti lõpuni, vajutab käivitusnuppu,...
Üksikasjad Lisa ostukorvi
Tofu eelised ja toitumine | CE sertifitseeritud tofu tootmisliin, sojaubade leotamise ja pesemise paak, jahvatus- ja keetmismasinate tootja | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Asutatud Taiwanis alates 1989. aastast, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. on toiduainetööstuse masinate tootja, mis on spetsialiseerunud sojaubade, sojapiima ja tofu valmistamise sektoritele. Unikaalsed disainiga sojapiima ja tofu tootmisliinid, millel on ISO ja CE sertifikaadid, müüakse 40 riigis kindla mainega.
'Yung Soon Lih' omab üle 30 aasta toidumasinatega seotud tootmise ja tehnilise kogemuse, professionaalne tootmine: Tofu masin, Sojapiima masin, Alfalfa idandamise seadmed, Jahvatusmasin jne.