Buntáistí agus Cothú Tófu
Is cineál bia é an tófu a dhéantar ó shóibhéin, a bhfuil sé mar fhoinsí tábhachtacha próitéin plandaí. Tá an sóibhín saibhir i bhfibear bia, i mianraí, agus i vitimín.
Tá go leor comhpháirteanna folláine sa tófu, lena n-áirítear isoflavóiní sóya, sapónainí sóya agus próitéin sóya. Ina theannta sin, tá tófu ina bhia a bhfuil an-chuid tábhacht sláinte ann a thairgeann go leor buntáistí sláinte. Beidh buntáistí ag baint le ithe tófu ag biafeachtóirí feoilséantacha agus biafeachtóirí feola. Seo cuid de na buntáistí a bhaineann le ithe tófu:
1. Íslíonn tofu cholesterol: Cabhraíonn isoflavóin sóya i tofu leis an leibhéal mícholesterol a ísliú, ag laghdú an riosca galar croí. Chomh maith leis sin, do mhná, feidhmíonn isoflavóin sóya cosúil le oéstragéan. Agus an t-éileamh ormónach ar mhná ag dul i laghad tar éis aois 30 nó 40, is féidir go gcuirfidh sé le méadú meáchain. Is féidir le tofu hormóin baineann a sholáthar, go háirithe is féidir leis isoflavóin sóya oéstragéan a sholáthar.
2. Fheabhsaíonn sláinte na gcnámhartha: Tá go leor cáiliam sa tófu, rud atá riachtanach chun na cnámhartha a choimeád sláintiúil.
3. Laghdaíonn sé an riosca ailse: Tá taiscéalaithe soighe ina bhfuil isoflavóin sa tófu léirithe chun an riosca ailse a ísliú.
4. Tógann sé an meitibileacht: Cabhraíonn próitéin agus fibear bia ina tófu leis an meitibileacht a fheabhsú agus cabhraíonn sé leis an gcorp breosla a dhó.
5. Tá saponíní soighe ann, a bhféadfaidh cumaladh saill a chosc.
6. Tá an tsoighe saibhir i ngrúpa de vitimín E agus vitimín B, a chabhraíonn le meitibileacht, agus is féidir le próitéin soighe an timpeallacht intestinal a fheabhsú.
7. Tá tófu saibhir i bhfibear bia, íseal ina chalraí, agus íseal ina luas glicéim (luach GI de 40 amháin), a chuireann bac ar ardú leibhéil ghrúpa fola agus a chuireann daoine ar a suaimhneas.
#tofu #vegan #biaveganach #bunúsplandaí #bia #feoilséantóir #biafheoil #biageilleagarach #biaporn #receptaítofu #receptaíveganacha #grianghrafadhbhailte #biaínstá #dinnéar #sláintiúil #biastagram #blasta #cadéitáéad #féinmhaise #saolveganach #comhroinntbiaveganach #lón #blasda #imighveganach #saolsláintiúil #blogaíbia #cócaireachtbaile #biaasianach #ganbhia
Ailt Tháirseacha
Buntáistí Próitéin Ainmhithe agus Próitéin Plandála don chorp duine.
Cathain is fearr leacht sóithí a ól?
Athruithe Treoracha Bia na Ceanada: Níos mó Glasraí, Níos Lú Feoil, Agus Níl Níos Mó Ag ithe ina Aonar Anymore
- Físeán
- Táirgí Gaolmhara
Trealamh gearrtha tofu uathoibríoch
Gléas Gearrtha Tofu Uathoibríoch a ghlacann trí chuid chun an sláb tofu ar fad a bhrath a chuirtear isteach go huathoibríoch, braitheann an chéad...
Sonraí Cuir leis an tralaíTrealamh Gearrtha Uathoibríoch do Tofu in Uisce
Tar éis don oibreoir an pláta tofu neamh-molded a bhrú isteach sa mheaisín gearrtha uathoibríoch i uisce tofu, tá an mheaisín feistithe le crios...
Sonraí Cuir leis an tralaíTrealamh Gearrtha Tofu Le Lámh
I laethanta luatha, ba ghnách le monaróirí tofu nó ceardlanna tofu tofu a ghearradh le gúna cócaireachta, rud a thástáil ní hamháin scileanna...
Sonraí Cuir leis an tralaíMeaisín Preasa Tofu Leanúnach
Tar éis na múnlaí tofu a chur le chéile agus a iompar go dtí an stáisiún brú tofu, tá an crios iompar de na brúiteoirí tofu comhoiriúnaithe...
Sonraí Cuir leis an tralaíMeaisín Casadh Múnla Tofu
Ní féidir an móil tofu brúite a ghearradh ach amháin tar éis an mhóil agus an chóta a bhaint. Oibrítear an mheaisín go láimhe, tá sé ag úsáid...
Sonraí Cuir leis an tralaímeán Uathoibríoch. Inneall Casadh Mhoil Tofu
Ní féidir leis an múnla tofu brúite a ghearradh ach amháin tar éis an múnla agus an éadaigh a bhaint. Socraíonn an oibrí an cruthán tofu isteach...
Sonraí Cuir leis an tralaí
Buntáistí agus Táirgíocht Tofu | Líne Táirgíochta Tofu CE Certified, Díon Soithí & Nigh Soithí Soithí, Grindáil & Cócaireacht Mheaisín | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Lonnaithe in Taiwan ó 1989, tá Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ina mhonaróir meaisíní bia a bhfuil speisialtóireacht aige i réimsí déirce sóithí, bainne sóithí agus déirce tofu. Línte táirgthe sóithí agus tofu le dearadh uathúil a thógadh le húdáras ISO agus CE, a dhíoltear in 40 tír le cáil láidir.
Tá níos mó ná 30 bliain taithí ag Yung Soon Lih ar mhaisíní bia agus taithí teicniúil, táirgí gairmiúla: Meaisín Tofu, Meaisín Bainne Soya, Feistis Fás Sailí Alfalfa, Meaisín Grindála, srl.