Fördelar och näring i Tofu
Tofu är en sorts mat som är gjord av sojabönor, vilket är en viktig källa till växtbaserat protein. Sojabönan är rik på kostfiber, mineraler och vitamin.
Tofu innehåller många hälsosamma komponenter, inklusive sojaisoflavoner, sojasaponiner och sojaprotein. Dessutom är tofu en näringsrik mat som erbjuder många hälsofördelar. Både veganer och köttätare kommer att dra nytta av att äta tofu. Här är några av fördelarna med att äta tofu:
1. Sänker kolesterol: Sojaisoflavoner i tofu hjälper till att sänka nivån av dåligt kolesterol, vilket minskar risken för hjärtsjukdom. Dessutom fungerar sojaisoflavoner som östrogen för kvinnor. Eftersom kvinnors hormonsekretion minskar efter 30 eller 40 års ålder kan det leda till viktökning. Tofu kan komplettera kvinnliga hormoner, särskilt absorptionen av sojaisoflavoner kan komplettera östrogen.
2. Förbättrar benhälsan: Tofu innehåller rikligt med kalcium, vilket är viktigt för att bibehålla friska ben.
3. Minskar risken för cancer: sojaisoflavoner i Tofu har visat sig minska risken för cancer.
4. Ökar ämnesomsättningen: Protein och kostfiber i tofu hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och hjälper kroppen att bränna kalorier mer effektivt.
5. Innehåller sojasaponiner, som kan hämma fettansamling.
6. Soja är rik på vitamin E och vitamin B, vilket kan förbättra ämnesomsättningen, och sojaprotein kan förbättra tarmmiljön.
7. Tofu är rikt på kostfiber, lågt på kalorier och har lågt glykemiskt index (GI-värde endast 40), vilket minskar stegringen av blodsockernivåerna och får människor att känna sig mindre hungriga.
#tofu #vegan #veganmat #växtbaserat #mat #vegetariskt #matälskare #hälsosammat #matporr #tofurecept #veganrecept #matfotografering #instamat #middag #hälsosam #matinstagram #läcker #vadveganeräter #hemlagat #veganlivsstil #veganmatdelning #lunch #delikat #blivvegan #hälsosamtlivsstil #vegansofig #matbloggare #hemlagadmat #asiatiskmat #glutenfri
Heta artiklar
Fördelar med animaliskt protein och växtprotein för en persons kropp.
När är den bästa tiden att dricka sojamjölk?
Fördelar och näringsvärde av tofu
Förändringar i Kanadas matguide: Mer grönsaker, mindre kött och inte längre äta ensam
- Video
- Relaterade produkter
Automatisk tofu-skärningsmaskin för vacker form och storlek TOFU
Tofu automatisk skärmaskin använder tre-stegs induktion för att upptäcka och automatiskt importera hela plattan med tofu. Den första stadiet av upptäckt...
Detaljer Lägg till i kundvagnAutomatisk vattenskärande tofu-maskin
Operatören skjuter tofu-brädan efter avformning i den automatiska tofu-skärmaskinen, och maskinen är utrustad med ett transportband för att automatiskt...
Detaljer Lägg till i kundvagnManuell Tofu-skärmaskin
Tryck manuellt på handtaget för att använda knivverktyget för att skära horisontellt och vertikalt. Tryck bara på de två handtagen för att slutföra...
Detaljer Lägg till i kundvagnKontinuerlig Tofu Pressmaskin
Efter att tofuformarna har staplats och transporterats till tofu pressstationen, synkroniseras transportbandet för tofu pressen och tofuformarna positioneras...
Detaljer Lägg till i kundvagnTofu-formsvändningsmaskin
Pressad tofuform kan endast skäras efter att formen och tyget har tagits bort. Maskinen är manuellt driven och använder hävstångsprincipen för att minska...
Detaljer Lägg till i kundvagnHalvautomatisk Tofu-formvändningsmaskin
Pressad tofuform kan bara skäras efter att formen och tyget har tagits bort. Operatören trycker in tofuformen i tofuformvändningslådan till slutet,...
Detaljer Lägg till i kundvagn
Tofu- och sojamjölksproduktionslinje
Planering av tofu-produktionslinje, teknisk överföring.
Fördelar och näring av tofu | CE-certifierad tofu produktlinje, sojabönor blötläggning & tvätttank, malnings- & matlagningsmaskinstillverkare | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Baserat i Taiwan sedan 1989 har Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. varit en tillverkare av livsmedelsmaskiner som är specialiserad på sojabönor, sojamjölk och tofu. Unika designade sojamjölks- och tofu-produktionslinjer byggda med ISO- och CE-certifieringar, säljs i 40 länder med en stark reputation.
'Yung Soon Lih' har mer än 30 års erfarenhet av tillverkning av livsmedelsmaskiner och teknisk erfarenhet, professionell produktion: Tofu-maskin, Sojamjölkmaskin, Alfalfagroddningsutrustning, Malningsmaskin, etc.