-
Indonesia
- English
- Español
- Português
- Français
- Italiano
- Deutsch
- Русский
- Suomen
- Svenska
- Dansk
- česky
- Polska
- Nederlands
- Türkçe
- العربية
- हिन्दी
- Indonesia
- ไทย
- Bahasa Melayu
- Việt
- Български
- Javanese
- slovenčina
- slovenščina
- తెలుగు
- Filipino
- Română
- فارسی
- বাঙ্গালী
- українська
- Magyar
- עברית
- Norsk
- Eesti
- Hrvatska
- Gaeilge
- 中文 (繁體)
- 中文 (简体)
- 日本語
- 한국어
Manfaat dan Nutrisi Tahu
Tahu adalah jenis makanan yang terbuat dari kedelai, yang merupakan sumber protein nabati penting. Kedelai kaya serat makanan, mineral, dan vitamin.
Tahu mengandung banyak komponen sehat, termasuk isoflavon kedelai, saponin kedelai, dan protein kedelai. Selain itu, tahu adalah makanan yang sangat bergizi yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Baik diet vegan maupun daging akan mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi tahu. Berikut beberapa manfaat dari mengkonsumsi tahu:
1. Menurunkan kolesterol: Isoflavon kedelai dalam Tofu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, bagi wanita, isoflavon kedelai berperan seperti estrogen. Ketika sekresi hormon wanita melambat setelah usia 30 atau 40 tahun, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tofu dapat melengkapi hormon wanita, terutama penyerapan isoflavon kedelai dapat melengkapi estrogen.
2. Meningkatkan kesehatan tulang: Tahu mengandung kalsium yang cukup, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Mengurangi risiko kanker: Isoflavon kedelai dalam Tahu telah terbukti dapat menurunkan risiko kanker.
4. Meningkatkan metabolisme: Protein dan serat makanan dalam tahu membantu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih efektif.
5. Mengandung saponin kedelai, yang dapat menghambat akumulasi lemak.
6. Kedelai kaya akan vitamin E dan vitamin B, yang dapat meningkatkan metabolisme, dan protein kedelai dapat meningkatkan lingkungan usus.
7. Tahu kaya serat makanan, rendah kalori, dan indeks glikemik rendah (nilai GI hanya 40), yang memperlambat kenaikan kadar gula darah dan membuat orang merasa tidak lapar.
#tofu #vegan #makananvegan #berbasis tumbuhan #makanan #vegetarian #foodie #makanansehat #makananseksi #reseptahu #resepmakananvegan #fotomakanan #instamakanan #makananmalam #sehat #makanansehat #lezat #makananveganapa #buatanrumah #hidupvegan #berbagimakananvegan #makanansiang #lezat #jadivegan #gayasehat #vegansofig #bloggermakanan #masakandi rumah #makananasiatik #bebasgluten
Artikel Terpanas
Manfaat Protein Hewan dan Protein Nabati bagi tubuh seseorang.
Kapan waktu terbaik untuk minum susu kedelai?
Perubahan Panduan Makanan Kanada: Lebih Banyak Sayuran, Kurang Daging, Dan Tidak Lagi Makan Sendirian
- Video
- Produk Terkait
-
Mesin Pemotong Tahu Otomatis untuk Bentuk & Ukuran TAHU yang Indah
Peralatan pemotongan otomatis tahu menggunakan induksi tiga tahap untuk mendeteksi dan mengimpor secara otomatis seluruh piring tahu. Tahap pertama deteksi...
rincian Masukkan ke keranjangMesin tahu pemotong air otomatis
Operator mendorong papan tahu setelah dilepaskan dari cetakan ke mesin pemotong tahu otomatis, dan mesin dilengkapi dengan sabuk konveyor untuk mengangkut...
rincian Masukkan ke keranjangMesin Pemotong Tahu Manual
Dorong pegangan secara manual untuk menggunakan pisau pemotong secara horizontal dan vertikal. Cukup dorong kedua pegangan untuk menyelesaikan operasi...
rincian Masukkan ke keranjangMesin Penekan Tahu Berkelanjutan
Setelah cetakan tahu ditumpuk dan diangkut ke stasiun press tahu, sabuk konveyor press tahu disinkronkan dan cetakan tahu diposisikan secara otomatis,...
rincian Masukkan ke keranjangmesin pembalik cetakan tahu
Cetakan tahu yang sudah ditekan hanya dapat dipotong setelah menghilangkan cetakan dan kain. Mesin ini dioperasikan secara manual, menggunakan prinsip...
rincian Masukkan ke keranjangMesin Pemutar Cetakan Tahu Semi Otomatis
Tahu yang dipress hanya bisa dipotong setelah melepas cetakan dan kain. Operator mendorong cetakan tahu ke dalam kotak pembalik cetakan tahu hingga akhir,...
rincian Masukkan ke keranjang
Manfaat dan Nutrisi Tahu | Lini Produk Tahu Bersertifikat CE, Tangki Rendam & Cuci Kedelai, Produsen Mesin Penggiling & Memasak | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Berbasis di Taiwan sejak tahun 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. telah menjadi produsen mesin manufaktur makanan yang mengkhususkan diri dalam sektor pembuatan kedelai, susu kedelai, dan tahu. Garis produksi susu kedelai dan tahu dengan desain unik dibangun dengan sertifikasi ISO dan CE, terjual di 40 negara dengan reputasi yang solid.
Yung Soon Lih memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun dalam pembuatan mesin makanan dan teknis, produksi profesional: Mesin Tahu, Mesin Susu Kedelai, Peralatan Perkecambahan Alfalfa Sprouts, Mesin Penggiling, dll.