Тофу содержит множество полезных компонентов, включая соевые изофлавоны, соевые сапонины и соевый протеин. Более того, тофу является пищей с высокой питательностью, которая приносит множество пользы для здоровья. Как вегетарианцы, так и питающиеся мясом получат пользу от употребления тофу. Вот некоторые из преимуществ употребления тофу:
 
1. Снижает уровень холестерина: Изофлавоны сои в тофу помогают снизить уровень вредного холестерина, тем самым уменьшая риск сердечных заболеваний. Кроме того, для женщин изофлавоны сои действуют подобно эстрогену. Поскольку выработка гормонов у женщин замедляется после 30 или 40 лет, это может привести к набору веса. Тофу может дополнять женские гормоны, особенно поглощение изофлавонов сои может дополнять эстроген.
2. Улучшает здоровье костей: Тофу содержит большое количество кальция, который необходим для поддержания здоровых костей.
3. Снижает риск развития рака: соевые изофлавоны в тофу показали способность снижать риск развития рака.
4. Стимулирует обмен веществ: Белок и пищевые волокна в тофу помогают улучшить обмен веществ и способствуют более эффективному сжиганию калорий в организме.
5. Содержит соевые сапонины, которые могут ингибировать накопление жира.
6. Соевый продукт богат группой витамина Е и витамином В, которые способствуют улучшению обмена веществ, а соевый белок может улучшить кишечную среду.
7. Тофу богато пищевыми волокнами, низкокалорийное и имеет низкий гликемический индекс (значение ГИ всего 40), что замедляет повышение уровня сахара в крови и уменьшает чувство голода.
 
#тофу #веган #веганскаяеда #растительноепитание #еда #вегетарианец #гурман #здороваяеда #едапорнография #рецептыизтофу #веганскиерецепты #фотографияеды #инстаеда #ужин #здоровье #едастаграм #вкусно #чтовеганыедят #домашняяеда #веганскаяжизнь #веганскоепитание #ланч #вкусно #будьвеганом #здоровыйобразжизни #веганывинстаграме #блогерпоеде #домашняяготовка #азиатскаяеда #безглютена

Видео

Простой приготовитель тофу

Связанные продукты

Оборудование для автоматической нарезки тофу

Автоматическая машина для резки тофу использует три секции для обнаружения целого...

Подробности Добавить в корзину

Автоматическое оборудование для нарезки тофу в воде

После того как оператор помещает немоделированную плиту тофу в автоматическую машину...

Подробности Добавить в корзину

Оборудование для ручной нарезки тофу

В ранние дни производители тофу или мастерские по производству тофу использовали...

Подробности Добавить в корзину

Машина для непрерывного прессования тофу

После того как формы для тофу сложены и транспортированы на станцию прессования тофу,...

Подробности Добавить в корзину

Машина для переворота форм для тофу

Форму для прессованного тофу можно резать только после снятия формы и ткани. Машина...

Подробности Добавить в корзину

Полуавтоматическая машина для переворачивания форм для тофу

Прессованный тофу можно резать только после удаления формы и ткани. Оператор помещает...

Подробности Добавить в корзину