Manfaat dan Nutrisi Tofu
Tofu adalah sejenis makanan yang diperbuat daripada kacang soya, yang merupakan sumber penting protein berasaskan tumbuhan. Kacang soya kaya dengan serat makanan, mineral, dan vitamin.
Tofu mengandungi banyak komponen yang sihat, termasuk soy isoflavones, soy saponins, dan soy protein. Selain itu, tofu adalah makanan yang sangat berkhasiat yang menawarkan banyak manfaat kesihatan. Baik diet vegan mahupun diet daging akan mendapat manfaat daripada makan Tofu. Berikut adalah beberapa manfaat makan Tofu:
1. Menurunkan kolesterol: Isoflavon kedelai dalam Tofu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, dengan demikian mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, bagi wanita, isoflavon kedelai berperan seperti estrogen. Ketika sekresi hormon wanita melambat setelah usia 30 atau 40 tahun, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tofu dapat melengkapi hormon wanita, terutama penyerapan isoflavon kedelai dapat melengkapi estrogen.
2. Meningkatkan kesihatan tulang: Tofu mengandungi kalsium yang mencukupi, yang penting untuk mengekalkan tulang yang sihat.
3. Mengurangkan risiko kanser: isoflavon soya dalam Tofu telah terbukti dapat mengurangkan risiko kanser.
4. Meningkatkan metabolisma: Protein dan serat makanan dalam tofu membantu meningkatkan metabolisma dan membantu badan membakar kalori dengan lebih berkesan.
5. Mengandungi saponin soya, yang boleh menghalang penumpukan lemak.
6. Soya kaya dengan vitamin E dan vitamin B, yang dapat meningkatkan metabolisma, dan protein soya dapat meningkatkan persekitaran usus.
7. Tofu kaya dengan serat makanan, rendah kalori, dan indeks glisemik rendah (nilai GI hanya 40), yang melambatkan kenaikan paras gula dalam darah dan membuat orang berasa kenyang.
#tofu #vegan #makananvegan #berasaskan tumbuhan #makanan #vegetarian #foodie #makanansehat #makananseks #reseptofu #resepmakananvegan #fotografi makanan #instafood #makanmalam #sehat #makananseks #yummy #makananveganapa #buatanrumah #hidupvegan #makananvegansama #makan siang #lezat #jadivegan #gayasehat #vegansofig #bloggermakanan #masakandi rumah #makanan Asia #bebasgluten
Artikel Panas
Manfaat Protein Haiwan dan Protein Tumbuhan kepada badan seseorang.
Bila masa yang terbaik untuk minum susu soya?
Perubahan Panduan Makanan Kanada: Lebih Sayur, Kurang Daging, Dan Tidak Lagi Makan Seorang Diri
- Video
- Produk Berkaitan
Peralatan Pemotongan Tofu Automatik
Mesin Pemotong Tofu Automatik menggunakan tiga bahagian untuk mengesan keseluruhan kepingan tofu yang diperkenalkan secara automatik, bahagian pertama...
Details Add to cartPeralatan Pemotongan Automatik untuk Tahu dalam Air
Selepas pengendali memasukkan pinggan tauhu yang belum dibentuk ke dalam mesin pemotong automatik dalam air tauhu, mesin tersebut dilengkapi dengan tali...
Details Add to cartPeralatan Pemotongan Tofu Manual
Pada awalnya, pengeluar tofu atau bengkel tofu biasanya memotong tofu dengan pisau dapur, yang bukan sahaja menguji kemahiran memotong tuan selama bertahun-tahun,...
Details Add to cartMesin Penekan Tofu Berterusan
Setelah acuan tofu disusun dan diangkut ke stesen tekan tofu, tali sawat tekan tofu diselaraskan dan acuan tofu secara automatik diposisikan, dan apabila...
Details Add to cartMesin Pusing Acuan Tofu
Acuan tofu yang ditekan hanya boleh dipotong selepas mengeluarkan acuan dan kain. Mesin ini dikendalikan secara manual, ia menggunakan prinsip tuas untuk...
Details Add to cartMesin Pusing Acuan Tofu Separuh Automatik
Tofu yang ditekan hanya boleh dipotong selepas membuang acuan dan kain. Operator mendorong acuan tahu ke dalam kotak pembalik acuan tahu hingga akhir,...
Details Add to cart
Baris pengeluaran Tofu dan susu soya
Perancangan baris pengeluaran Tofu, pemindahan teknikal.
Manfaat dan Nutrisi Tofu | Produk Tofu Bersertifikat CE, Mesin Perendam & Pencuci Kedelai, Penggiling & Mesin Memasak | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Berpusat di Taiwan sejak 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. telah menjadi pengeluar mesin pembuatan makanan yang khusus dalam sektor pembuatan kacang soya, susu soya, dan tofu. Reka bentuk unik untuk barisan pengeluaran susu soya dan tofu yang dibina dengan sijil ISO dan CE, dijual di 40 negara dengan reputasi yang kukuh.
Yung Soon Lih mempunyai pengalaman lebih dari 30 tahun dalam pembuatan mesin makanan dan teknikal, pengeluaran profesional: Mesin Tofu, Mesin Susu Kedelai, Peralatan Percambahan Alfalfa Sprouts, Mesin Pengisar, dan lain-lain.