-
Suomen
- English
- Español
- Português
- Français
- Italiano
- Deutsch
- Русский
- Suomen
- Svenska
- Dansk
- česky
- Polska
- Nederlands
- Türkçe
- العربية
- हिन्दी
- Indonesia
- ไทย
- Bahasa Melayu
- Việt
- Български
- Javanese
- slovenčina
- slovenščina
- తెలుగు
- Filipino
- Română
- فارسی
- বাঙ্গালী
- українська
- Magyar
- עברית
- Norsk
- Eesti
- Hrvatska
- Gaeilge
- 中文 (繁體)
- 中文 (简体)
- 日本語
- 한국어
Tofun hyödyt ja ravintoarvo
Tofu on soijapavuista valmistettu ruoka, joka on tärkeä kasvipohjaisen proteiinin lähde. Soijapapu on runsas ravintokuidussa, mineraaleissa ja vitamiineissa.
Tofu sisältää monia terveellisiä aineosia, kuten soijaisoflavoneja, soijasaponiineja ja soijaproteiinia. Lisäksi tofu on erittäin ravitsevaa ruokaa, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä. Sekä vegaanit että lihansyöjät hyötyvät tofun syömisestä. Tässä on joitain tofun syömiseen liittyviä hyötyjä:
1. Alentaa kolesterolia: Tofussa olevat soijaisoflavonit auttavat alentamaan huonon kolesterolin tasoa, vähentäen siten sydänsairauksien riskiä. Lisäksi naisilla soijaisoflavonit toimivat kuin estrogeeni. Naisten hormonieritys hidastuu 30-40 vuoden iän jälkeen, mikä voi johtaa painonnousuun. Tofu voi täydentää naishormoneja, erityisesti soijaisoflavonien imeytymistä voi täydentää estrogeeni.
2. Parantaa luuston terveyttä: Tofu sisältää runsaasti kalsiumia, joka on välttämätöntä terveiden luiden ylläpitämiseksi.
3. Vähentää syöpäriskiä: Tofussa olevat soijaisoflavonit ovat osoittautuneet alentavan syöpäriskiä.
4. Lisää aineenvaihduntaa: Tofun proteiini ja ravintokuitu auttavat parantamaan aineenvaihduntaa ja auttavat kehoa polttamaan kaloreita tehokkaammin.
5. Sisältää soijasaponiineja, jotka voivat estää rasvan kertymistä.
6. Soija on runsaasti E-vitamiinia ja B-vitamiiniryhmää, jotka voivat parantaa aineenvaihduntaa, ja soijaproteiini voi parantaa suoliston ympäristöä.
7. Tofu on runsaasti ravintokuitua, vähäkalorinen ja matala glykeeminen indeksi (vain 40), mikä hidastaa verensokerin nousua ja saa ihmiset tuntemaan olonsa kylläiseksi.
#tofu #vegan #veganiruoka #kasvipohjainen #ruoka #kasvissyöjä #ruokaharrastaja #terveellinenruoka #ruokakuvaus #instaruoka #illallinen #terveellinen #ruokagram #herkullinen #mitävegaanisyö #itsetehty #vegaanielämä #vegaaniruokajako #lounas #herkullista #vegaaninenelämäntapa #vegaaniruokablogi #kotiruoka #aasialainenruoka #gluteeniton
Kuumat artikkelit
Eläinproteiinin ja kasviproteiinin hyödyt ihmisen keholle.
Milloin on paras aika juoda soijamaitoa?
Kanadan ruokaopas muuttuu: Enemmän vihanneksia, vähemmän lihaa ja ei enää yksin syömistä
- Video
- Liittyvät tuotteet
-
Automaattinen tofun leikkuukone kauniiseen muotoon ja kokoon TOFU
Tofu automaattinen leikkauslaitteisto käyttää kolmivaiheista induktiota tunnistamaan ja automaattisesti syöttämään koko tofu-levyn. Ensimmäisessä...
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriinAutomaattinen veden leikkaava tofukone
Operaattori työntää tofulevyn irrotuksen jälkeen automaattiseen tofuleikkurilaitteeseen, ja laitteessa on kuljetinhihna, joka kuljettaa tofulevyä...
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriinManuaalinen tofun leikkauskone
Työnnä kahvaa manuaalisesti käyttääksesi veitsityökalua leikkaamiseen vaakasuunnassa ja pystysuunnassa. Työnnä vain molemmat kahvat suorittaaksesi...
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriinJatkuva tofu-puristuskone
Kun tofumuotit on pinottu ja kuljetettu tofupuristusaseman luo, tofupuristimen kuljetin on synkronoitu ja tofumuotit asetetaan automaattisesti paikoilleen....
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriinTofu-muottien kääntölaite
Puristettua tofumuottia voidaan leikata vasta muotin ja kankaan poiston jälkeen. Kone toimii manuaalisesti ja käyttää vipuvoiman periaatetta muotin...
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriinPuoliauto. Tofu-muotin kääntökone
Puristettua tofua voi leikata vasta muotin ja kankaan poistamisen jälkeen. Operaattori työntää tofumuotin tofumuotin kääntölaatikkoon loppuun asti,...
Yksityiskohdat Lisää ostoskoriin
Tofun hyödyt ja ravitsemus | CE-sertifioitu tofu-tuotantolinja, soijapapujen liotus- ja pesuallas, jauhamis- ja keittokoneen valmistaja | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Perustettu Taiwanissa vuodesta 1989 lähtien, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. on ollut elintarvikkeiden valmistuskoneiden valmistaja, joka on erikoistunut soijapapujen, soijamaidon ja tofun valmistussektoreihin. Ainutlaatuisesti suunnitellut soijamaidon ja tofun tuotantolinjat, joilla on ISO- ja CE-sertifikaatit, myydään 40 maassa vankalla maineella.
Yung Soon Lih on yli 30 vuoden kokemuksella elintarviketeollisuuden koneiden valmistuksesta ja teknisestä osaamisesta. Ammattimainen tuotanto: Tofu-kone, Soijamaitokone, Alfalfan ituja itämislaitteisto, Jauhatuskone jne.