चिली गार्लिक टोफू विथ बेबी बोक चॉय

ओवन में पकाने, सरल और स्वादिष्ट टोफू व्यंजन

सामग्री
•1
14-औंस पैकेज अत्यंत-मजबूत तोफू
•4 चम्मच
कम नॉडियम सोया सॉस
•1 बड़ा चम्मच।
मिर्च लहसुन की चटनी
•1
लहसुन का एक कली, प्रेस की गई
•1 चम्मच।
शहद
•6 चम्मच।
भूने हुए तिल का तेल
•वेजिटेबल तेल, बेकिंग शीट के लिए
•8
छोटे सिरों वाले बेबी बोक चॉय, साफ किए और आधा किया गया
•4
चीनी स्नैप मटर, पतले कटे हुए
•1/2 चम्मच
काले तिल के बीज
निर्देश
•
1. कदम 1
टोफू को एक रिम्ड बेकिंग शीट पर पेपर टॉवल के बीच रखें। दूसरी बेकिंग शीट पर रखें और भारी कैन या स्किलेट से नीचे दबाएं; 30 मिनट रखें।
2. कदम 2
इसी बीच, सोया सॉस, चिली गार्लिक सॉस, लहसुन, शहद और 4 चम्मच तिल का तेल मिलाएं।
3. तापमान 400°F तक प्री-गर्म करें। टोफू को कटिंग बोर्ड पर ट्रांसफर करें। बेकिंग शीट को साफ करें और हल्के से तेल लगाएं। टोफू को 1⁄2 इंच मोटे त्रिकोणों में काटें और तैयार शीट पर व्यवस्थित करें। 1 टेबलस्पून सॉस मिश्रण से टोप पर सिरकाएं और गोल्डन होने तक 12 से 15 मिनट तक बेक करें।
4. चरण 4
टोफू को पलटें, बेकिंग शीट के एक तरफ व्यवस्थित करें और 1 टेबलस्पून सॉस मिश्रण से सिरकाएं। शीट के दूसरे हिस्से पर बोक चॉय को व्यवस्थित करें और शेष 2 चम्मच सेसमी तेल के साथ हल्के से मिलाएं।
5. चरण 5
टोफू सुनहरा होने और बोक चॉय नरम होने तक रोस्ट करें, और इसके बाद 8 से 12 मिनट और तेल बाकी रखें। टोफू पर शेष सॉस ड्रिजल करें और सब कुछ स्नैप पीज़ और सेसमी बीज़ के साथ छिड़काव करें।

प्रक्रिया संचालन

蒜蓉豆腐小白菜

चिली गार्लिक टोफू विथ बेबी बोक चॉय - चिली गार्लिक टोफू विथ बेबी बोक चॉय | 1989 से ताइवान में स्थित सोयाबीन प्रसंस्करण उपकरण निर्माता | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.

1989 से ताइवान में स्थित Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. एक चिली गार्लिक टोफू विथ बेबी बोक चॉय निर्माता है जो सोयाबीन, सोया दूध और टोफू निर्माण क्षेत्रों में विशेषज्ञ है। ISO और CE प्रमाणीकरण के साथ निर्मित अद्वितीय डिजाइन सोया दूध और टोफू उत्पादन लाइनें, 40 देशों में बिक्री होती हैं और मजबूत प्रतिष्ठा है।

हम पहले खाद्य मशीन निर्माता हैं जिन्होंने यूरोपीय टोफू टर्न-की प्रोडक्शन लाइन विकसित की है, जो एशियाई टोफू और सोया दूध प्रसंस्करण उपकरण उत्पन्न कर सकती है। हमारी टोफू उत्पादन मशीनें विशेष रूप से डिज़ाइन की गई हैं और टोफू बर्गर, सब्जी टोफू, स्मोक्ड टोफू, टोफू सॉसेज उत्पादित करने की क्षमता रखती हैं ताकि अमेरिकी और यूरोपीय बाजार की मांग को पूरा कर सकें।