
Spożywanie zbyt dużej ilości oleju może powodować problemy metaboliczne!
Spożywanie zbyt dużej ilości oleju może powodować problemy z metabolizmem!
Nie ma znaczenia, czy nie jesteś młody! Uwaga, przyjaciele, którzy kochają smażone jedzenie~ Jeśli kochasz smażone jedzenie, uważaj na smażenie. Chylomikrony to oleje w jedzeniu, które przechodzą przez naczynia limfatyczne w ścianie jelita i do naczyń krwionośnych, powodując pojawienie się chylomikronów we krwi. Koncentracja wzrasta, powodując, że osocze jest mleczne lub mętne.
Pacjenci z chylową krwią często mają problemy metaboliczne klasy 3 i wyższej, co może wpływać na jakość oddawanej krwi. Zaleca się jak najbardziej unikać wysokotłuszczowych i wysokocukrowych diet, wprowadzić zarządzanie wagą, regularnie wykonywać badania krwi i prowadzić zdrowy tryb życia.
Dieta jest ważna, a drobne zmiany mogą poprawić jakość krwi:
1. Mąka pełnoziarnista (takie jak quinoa, pszenica, zarodki pszeniczne, brązowy ryż, czarny ryż, itp.) w połączeniu z mlekiem sojowym zamiast czystego świeżego mleka. Może zwiększyć spożycie rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, nierozpuszczalnego błonnika pokarmowego i witaminy z grupy B.
2. Warzywa i owoce zwiększają witaminę C
3. Wykorzystaj białko roślinne zamiast białka zwierzęcego na trzy posiłki, takie jak: tofu, mleko sojowe, skóra sojowa, torebka fasoli, itp. zamiast dania głównego na kolację.
4. Wykorzystaj oleje roślinne, takie jak olej rzepakowy, oliwa z oliwek, orzechy, nerkowce, itp., zamiast olejów zwierzęcych.
5. Rafinowany cukier i słodycze mogą prowadzić do nadmiernych triglicerydów i prowadzić do hiperlipidemii, co należy jak najbardziej unikać.
6. Pij alkohol umiarkowanie, nie nadużywaj.
Źródło artykułu
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
Gorące artykuły
Korzyści białka zwierzęcego i roślinnego dla organizmu.
Kiedy najlepiej pić mleko sojowe?
Korzyści i wartość odżywcza tofu
Zmiany w kanadyjskim przewodniku żywieniowym: więcej warzyw, mniej mięsa i koniec jedzenia samemu
- WideoProdukty powiązane
Linia produkcyjna tofu i mleka sojowego
Planowanie linii produkcyjnej tofu, transfer technologii.
Spożywanie zbyt dużej ilości oleju może powodować problemy metaboliczne! | Linia produktów z tofu certyfikowanych CE, zbiornik do namaczania i płukania soi, maszyna do mielenia i gotowania | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Założona na Tajwanie w 1989 roku, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. jest producentem maszyn do produkcji żywności specjalizującym się w sektorach soi, mleka sojowego i produkcji tofu. Unikalne linie produkcyjne do produkcji mleka sojowego i tofu, z certyfikatami ISO i CE, sprzedawane w 40 krajach z solidną reputacją.
Yung Soon Lih ma ponad 30 lat doświadczenia w produkcji maszyn spożywczych i technicznych, specjalizuje się w produkcji: maszyn do produkcji tofu, maszyn do produkcji mleka sojowego, urządzeń do kiełkowania lucerny, maszyn do mielenia, itp.