Å spise for mye olje kan forårsake metabolske problemer!
Å spise for mye olje kan forårsake metabolismeproblemer!
Det spiller ingen rolle om du ikke er ung! Oppmerksomhet venner som elsker stekt mat~ Hvis du elsker stekt mat, vær forsiktig med fritering. Chylomicroner er oljer i mat som reiser gjennom lymfatiske kar i tarmveggen og inn i blodkar, noe som får chylomicroner til å vises i blodet. Konsentrasjonen øker, noe som får plasmaet til å bli melkehvit eller uklart.
Pasienter med kyløst blod har ofte metabolske problemer av grad 3 og høyere, som kan påvirke kvaliteten på donert blod. Det anbefales å unngå kosthold med mye fett og sukker så mye som mulig, implementere vektkontroll, i tillegg til regelmessige blodprøver, og opprettholde en sunn livsstil.
Kosthold er viktig, og små endringer kan forbedre blodkvaliteten:
1. Fullkornsmel (slik som quinoa, hvete, kli, brun ris, svart ris, osv.) parres med soyamelk i stedet for ren fersk melk. Kan øke inntaket av løselig kostfiber, uløselig kostfiber og B-kompleks.
2. Grønnsaker og frukt øker vitamin C
3. Bruk vegetabilsk protein i stedet for animalsk protein til tre måltider, slik som: tofu, soyamelk, bønneskinn, bønnebag, osv. i stedet for hovedretten til middag.
4. Bruk vegetabilske oljer, slik som rapsolje, olivenolje, nøtter, cashewnøtter, osv., i stedet for animalske oljer.
5. Raffinert sukker og søtsaker kan føre til for høye triglyserider og lede til hyperlipidemi, og bør unngås så mye som mulig.
6. Drikk alkohol med måte, ikke tungt drikking.
Artikkelkilde
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
Populære artikler
Dyprotein og planteprotein fordeler en persons kropp.
Når er det beste tidspunktet å drikke soyamelk?
Endringer i Canadas matguide: Mer grønnsaker, mindre kjøtt, og ikke spise alene lenger
- Video
- Relaterte produkter
Soyabønnebløtleggings- og vaskemaskin
Våre soyabønnebløtleggings- og vaskemaskiner bruker komprimert luft som sprøytes inn i vannet for å rulle bønnene, slik at kvister, dårlige soyabønner...
Details Add to cartTwin Grinding & Okara Separating & Cooking Machine er DIN GODE MASKIN for å produsere VEGETARISK KJØTT “TOFU”
Vi tilbyr Twin-Grinding & Okara Separating & Cooking Machine med kapasitet opptil 200~220kg/time.
Details Add to cartTofu pressingsmaskin
Tofu Pressing Machine er laget av rustfritt stål, hygienisk, vakkert og holdbart. Standardutstyret inkluderer: maskinbord, undervannstrykkplate og pneumatisk...
Details Add to cartAutomatisk vannkutting tofu maskin
Operatøren skyver tofu-brettet etter avforming inn i den automatiske tofu-kuttemaskinen, og maskinen er utstyrt med et transportbånd for automatisk transport...
Details Add to cartAuto. Tofu-kjølekonveyor
Bløtlegging av myk tofu, plattofu, tørket tofu og grønnsaker i kaldt vann bidrar til å kjøle dem ned raskt, drepe bakterier og bakterier, forbedre...
Details Add to cart
Å spise for mye olje kan føre til metabolske problemer! | CE-sertifisert tofu-produktlinje, soyabønnebløt- og vasketank, slip- og kokemaskinprodusent | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Med base i Taiwan siden 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. har vært en produsent av matmaskiner som er spesialisert innen soyabønner, soyamelk og tofu-produksjon. Unike design soyamelk- og tofu-produksjonslinjer bygget med ISO- og CE-sertifiseringer, solgt i 40 land med solid omdømme.
'Yung Soon Lih' har mer enn 30 års erfaring innen matvaremekanikk og teknisk kompetanse, profesjonell produksjon: Tofu-maskin, Soyamelk-maskin, Alfalfa-spirer spireutstyr, Kvernemaskin, osv.