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Manger trop d'huile peut causer des problèmes métaboliques!
Manger trop d'huile peut causer des problèmes de métabolisme!
Peu importe si vous n'êtes pas jeune ! Attention, amis qui aiment la friture~ Si vous aimez la friture, faites attention à la cuisson. Les chylomicrons sont des huiles présentes dans les aliments qui se déplacent à travers les vaisseaux lymphatiques de la paroi intestinale et dans les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne l'apparition de chylomicrons dans le sang. La concentration augmente, ce qui rend le plasma laiteux ou trouble.
Les patients ayant du sang chyleux ont souvent des problèmes métaboliques de grade 3 et plus, ce qui peut affecter la qualité du sang donné. Il est recommandé d'éviter autant que possible les régimes riches en matières grasses et en sucre, de mettre en place une gestion du poids, de faire régulièrement des analyses de sang et de maintenir un mode de vie sain.
L'alimentation est importante, et de petits changements peuvent améliorer la qualité du sang :
1. La farine de céréales complètes (comme le quinoa, le germe de blé, le riz brun, le riz noir, etc.) est associée au lait de soja au lieu du lait frais pur. Peut augmenter l'apport en fibres alimentaires solubles, en fibres alimentaires insolubles et en vitamines du groupe B.
2. Les légumes et les fruits augmentent la vitamine C
3. Utilisez des protéines végétales au lieu de protéines animales pour les trois repas, telles que : tofu, lait de soja, peau de soja, sac de haricots, etc. au lieu du plat principal du dîner.
4. Utilisez des huiles végétales, comme l'huile de colza, l'huile d'olive, les noix, les noix de cajou, etc., au lieu des huiles animales.
5. Le sucre raffiné et les sucreries peuvent entraîner un excès de triglycérides et conduire à l'hyperlipidémie, ce qui devrait être évité autant que possible.
6. Consommez de l'alcool avec modération, sans excès.
Source de l'article
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
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Mots clés
Manger trop d'huile peut causer des problèmes métaboliques! | Ligne de produits de tofu certifiée CE, cuve de trempage et de lavage de soja, machine à broyer et à cuire | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Basée à Taiwan depuis 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. est un fabricant de machines de fabrication alimentaire spécialisé dans les secteurs de la fabrication de soja, de la production de lait de soja et de tofu. Des lignes de production de lait de soja et de tofu au design unique, construites avec des certifications ISO et CE, vendues dans 40 pays avec une solide réputation.
Yung Soon Lih a plus de 30 ans d'expérience dans la fabrication de machines alimentaires et dans le domaine technique, production professionnelle : Machine à Tofu, Machine à Lait de Soja, Équipement de Germination de Pousses d'Alfalfa, Machine à Moudre, etc.