Príliš veľa oleja môže spôsobiť metabolické problémy!
Jedlo príliš veľa oleja môže spôsobiť problémy s metabolizmom!
Nevadí, ak nie ste mladí! Pozor, priatelia, ktorí milujú smažené jedlá~ Ak milujete smažené jedlá, buďte opatrní pri smažení. Chylomikróny sú oleje vo výžive, ktoré sa prenášajú lymfatickými cievami v stene čreva a do krvných ciev, čo spôsobuje, že sa chylomikróny objavia v krvi. Koncentrácia sa zvyšuje, čo spôsobuje, že plazma je mliečna alebo zahmlená.
Pacienti s chylóznou krvou často majú metabolické problémy 3. stupňa a vyššie, čo môže ovplyvniť kvalitu darovanej krvi. Odporúča sa čo najviac sa vyhýbať jedlám s vysokým obsahom tuku a cukru, implementovať riadenie hmotnosti, pravidelné krvné testy a udržiavať zdravý životný štýl.
Strava je dôležitá a malé zmeny môžu zlepšiť kvalitu krvi:
1. Celozrnná cereálna múka (ako je quinoa, pšenica, klica, hnedá ryža, čierna ryža atd.) je spárovaná sojovým mliekom namiesto čistého čerstvého mlieka. Môže zvýšiť príjem rozpustnej vlákniny, nerozpustnej vlákniny a vitamínu B komplexu.
2. Zelenina a ovocie zvyšujú vitamín C
3. Na tri jedlá používajte rastlinný proteín namiesto živočíšneho proteínu, napríklad: tofu, sójové mlieko, šošovica, fazuľová koža, fazuľová taška atď. namiesto hlavného jedla večere.
4. Používajte rastlinné oleje, ako je repkový olej, olivový olej, orechy, kešu atď., namiesto živočíšnych olejov.
5. Rafinovaný cukor a sladkosti môžu viesť k nadmerným triglyceridom a spôsobiť hyperlipidémiu, čo by sa malo čo najviac vyhýbať.
6. Alkohol konzumujte v miernych dávkach, nie nadmerné pitie.
Zdroj článku
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
Horúce články
Výhody živočíšnych bielkovín a rastlinných bielkovín pre telo človeka.
Kedy je najlepší čas piť sójové mlieko?
Zmeny v kanadskom stravovacom sprievodcovi: Viac zeleniny, menej mäsa a už nie samé jedenie
- Video
- Súvisiace produkty
Čistička na namáčanie a umývanie sóje
Naše stroje na namáčanie a pranie sóje používajú stlačený vzduch vstreknutý do vody na to, aby sa fazuľky točili, čo spôsobuje, že vetvičky,...
Podrobnosti Pridať do košíkaDvojitý mlecí a oddělovací a vařící stroj na okara je VAŠE DOBRÁ STROJ NA VÝROBU VEGETARIÁNSKÉHO MASA „TOFU“
Nabízíme dvojitý mlecí a oddělovací a vařící stroj na okara s kapacitou až 200~220 kg/h.
Podrobnosti Pridať do košíkaStroj na lisovanie tofu
Stroj na lisovanie tofu je vyrobený z nerezovej ocele, hygienický, krásny a odolný. Štandardné vybavenie zahŕňa: strojový stôl, podvodný tlakový...
Podrobnosti Pridať do košíkaAutomatický stroj na rezanie tofu vodou
Operátor po vyformovaní tlačí tofu dosku do automatického stroja na krájanie tofu, ktorý je vybavený dopravným pásom na automatické prepravovanie...
Podrobnosti Pridať do košíkaAutomatický chladiaci dopravník na tofu
Namáčanie mäkkého tofu, tanierovanie tofu, sušené tofu a zelenina v studenej vode pomáha rýchlo ich ochladiť, zabiť mikroby a baktérie, zlepšiť...
Podrobnosti Pridať do košíka
Výrobná linka na tofu a sójové mlieko
Plánovanie výrobnej linky na tofu, technický prenos.
Príliš veľa oleja môže spôsobiť metabolické problémy! | Certifikovaná linka na výrobu tofu, nádrž na namáčanie a umývanie sójových bôbov, mlynček a varenie | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Sídliaca na Taiwane od roku 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. je výrobca strojov na výrobu potravín, ktorý sa špecializuje na sektory sójových bôbov, sójového mlieka a výroby tofu. Jedinečné dizajnové linky na výrobu sójového mlieka a tofu s certifikátmi ISO a CE, predávané vo 40 krajinách s pevnou povesťou.
Yung Soon Lih má viac ako 30 rokov skúseností výroby potravinárskeho strojárenstva a technických skúseností, profesionálna výroba: stroj na tofu, stroj na sójové mlieko, vybavenie na klíčenie lucerny, brúsička a ďalšie.