
Previše konzumiranja ulja može uzrokovati metaboličke probleme!
Previše konzumiranja ulja može uzrokovati probleme s metabolizmom!
Nije važno ako niste mladi! Pozor prijatelji koji vole prženu hranu~ Ako volite prženu hranu, budite oprezni pri prženju. Hilomikroni su ulja u hrani koja putuju kroz limfne žile u zidu crijeva i ulaze u krvne žile, što uzrokuje pojavu hilomikrona u krvi. Koncentracija se povećava, što dovodi do zamućenosti ili mutnoće plazme.
Pacijenti s hylous krvlju često imaju metaboličke probleme trećeg stupnja i više, što može utjecati na kvalitetu donirane krvi. Preporučuje se izbjegavanje visokomasnih i visokoslatkih dijeta koliko je god moguće, provođenje upravljanja tjelesnom težinom, redoviti krvni testovi i održavanje zdravog načina života.
Prehrana je važna, a male promjene mogu poboljšati kvalitetu krvi:
1. Cjelovito pšenično brašno (kao što su kvinoja, pšenica, klica pšenice, smeđa riža, crna riža, itd.) upareno s sojinim mlijekom umjesto čistog svježeg mlijeka. Može povećati unos topljivih dijetalnih vlakana, netopljivih dijetalnih vlakana i kompleksa vitamina B.
2. Povrće i voće povećavaju vitamin C
3. Koristite biljne proteine umjesto životinjskih proteina za tri obroka, kao što su: tofu, sojino mlijeko, sojino meso, sojino brašno, itd. umjesto glavnog jela večere.
4. Koristite biljna ulja, poput ulja repice, maslinovog ulja, orašastih plodova, indijskih oraščića, itd., umjesto životinjskih ulja.
5. Rafinirani šećer i slatkiši mogu dovesti do prekomjernih triglicerida i dovesti do hiperlipidemije, što treba izbjegavati koliko je god moguće.
6. Pijte alkohol umjereno, nemojte pretjerano konzumirati.
Izvor članka
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
Vruće teme
Prednosti životinjskih proteina i biljnih proteina za ljudsko tijelo.
Kada je najbolje vrijeme za konzumaciju sojinog mlijeka?
Prednosti i prehrambene vrijednosti tofua
Promjene u kanadskom vodiču za hranu: Više povrća, manje mesa i više zajedničkih obroka
- VideoPovezani proizvodi
Proizvodna linija tofua i sojinog mlijeka
Planiranje proizvodne linije tofua, tehnička transferacija.
Previše konzumiranja ulja može uzrokovati metaboličke probleme! | Linija proizvoda od tofua s certifikatom CE, spremnik za namakanje i pranje soje, stroj za mljevenje i kuhanje | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Sa sjedištem u Tajvanu od 1989. godine, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. je proizvođač strojeva za proizvodnju hrane koji je specijaliziran za sektore proizvodnje soje, sojinog mlijeka i tofua. Jedinstvene linije za proizvodnju sojinog mlijeka i tofua izgrađene su s ISO i CE certifikatima, prodaju se u 40 zemalja s čvrstim ugledom.
Yung Soon Lih ima više od 30 godina iskustva u proizvodnji prehrambene opreme i tehničkom iskustvu, profesionalna proizvodnja: Tofu stroj, Sojino mlijeko stroj, Oprema za klijanje Alfalfa klice, Mlin za mljevenje, itd.