¡Comer demasiado aceite puede causar problemas metabólicos!
¡Comer demasiado aceite puede causar problemas de metabolismo!
¡No importa si no eres joven! Atención amigos que aman la comida frita~ Si amas la comida frita, ten cuidado al freír. Los quilomicrones son aceites en los alimentos que viajan a través de los vasos linfáticos en la pared intestinal y hacia los vasos sanguíneos, lo que hace que los quilomicrones aparezcan en la sangre. La concentración aumenta, haciendo que el plasma se vuelva lechoso o turbio.
Los pacientes con sangre quilosa a menudo tienen problemas metabólicos de grado 3 y superiores, lo cual puede afectar la calidad de la sangre donada. Se recomienda evitar dietas altas en grasas y azúcares en la medida de lo posible, implementar el control de peso, realizar análisis de sangre regulares y mantener un estilo de vida saludable.
La dieta es importante, y pequeños cambios pueden mejorar la calidad de la sangre:
1. La harina de cereal integral (como quinua, germen de trigo, arroz integral, arroz negro, etc.) se combina con leche de soja en lugar de leche fresca pura. Puede aumentar la ingesta de fibra dietética soluble, fibra dietética insoluble y complejo B.
2. Las verduras y frutas aumentan la vitamina C
3. Utilice proteína vegetal en lugar de proteína animal para las tres comidas, como: tofu, leche de soja, piel de frijol, bolsa de frijol, etc. en lugar del plato principal de la cena.
4. Utilice aceites vegetales, como aceite de colza, aceite de oliva, nueces, anacardos, etc., en lugar de aceites animales.
5. El azúcar refinado y los dulces pueden provocar triglicéridos excesivos y llevar a hiperlipidemia, lo que se debe evitar en la medida de lo posible.
6. Beba alcohol con moderación, no beba en exceso.
Fuente del artículo
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
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Con sede en Taiwán desde 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ha sido un fabricante de máquinas para la fabricación de alimentos especializado en los sectores de la soja, la leche de soja y la producción de tofu. Líneas de producción de leche de soja y tofu con un diseño único, construidas con certificaciones ISO y CE, vendidas en 40 países con una sólida reputación.
Yung Soon Lih tiene más de 30 años de experiencia en fabricación de maquinaria alimentaria y técnica, producción profesional: Máquina de Tofu, Máquina de Leche de Soja, Equipos de Germinación de Brotes de Alfalfa, Máquina de Molienda, etc.