تناول المزيد من البروتين النباتي وتقليل معدل الوفيات بنسبة 10% [9 أطعمة يجب تناولها] | Yung Soon Lih Food Machine الأخبار والفعاليات | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Yung Soon Lih Food Machine تناول المزيد من البروتين النباتي وتقليل معدل الوفيات بنسبة 10% [9 أطعمة يجب تناولها]. eversoon، علامة تجارية لشركة Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.، هي الرائدة في آلات حليب الصويا والتوفو. بوصفنا حاميًا لسلامة الغذاء، نشارك تكنولوجيا الأساسية والخبرة المهنية في إنتاج التوفو مع عملائنا في جميع أنحاء العالم. دعنا نكون شريكك المهم والقوي لنشهد نمو ونجاح عملك.. نحن أول شركة مصنعة لآلات الطعام التي طورت خط إنتاج توفو الأوروبي الشامل، الذي يمكنه إنتاج توفو آسيوي ومعدات معالجة حليب الصويا. آلات إنتاج الطوفو لدينا مصممة خصيصًا وقادرة على إنتاج برجر الطوفو، والطوفو الخضار، والطوفو المدخن، ونقانق الطوفو لتلبية طلب المستهلكين في السوق الأمريكية والأوروبية.
تناول المزيد من البروتين النباتي وتقليل معدل الوفيات بنسبة 10٪ [9 أطعمة يجب تناولها]
قال أحد المحاضرين السابقين في كلية الطب الرياضي الأمريكية إن دراسة أظهرت مرة واحدة أن تناول مزيد من البروتين النباتي وتقليل تناول اللحوم ليس فقط يقلل من خطر الوفاة بنسبة 10%، ولكنه أيضًا مناسب جدًا للنباتيين والمتبعين للحمية كمصدر للبروتين اليومي. الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين تستحق التناول.
تم اكتشاف أن استبدال البروتين الحيواني بنسبة 20٪ من البروتين النباتي يمكن أن يقلل من معدل الوفيات الشامل ومعدل وفيات أمراض القلب بنسبة 10٪.
9 أطعمة يجب تناولها تحتوي على بروتين نباتي
سبانخ: كل 100 غرام يحتوي على 3 غرام من البروتين، حوالي 23 سعرة حرارية.
الفطر: كل 100 غرام يحتوي على 3 غرام من البروتين، حوالي 22 سعرة حرارية.
القرنبيط: 4 غرامات من البروتين لكل 100 غرام، حوالي 25 سعرة حرارية.
البازلاء: 4 غرامات من البروتين لكل 100 غرام، حوالي 81 سعرة حرارية.
الفول السوداني المقشور: يحتوي على 8.5 غرام من البروتين لكل 100 غرام، حوالي 125 سعرة حرارية.
توفو: يحتوي على 17 غرام من البروتين لكل 100 غرام، حوالي 96 سعرة حرارية.
فول السودان: كل 100 غرام يحتوي على 20.5 غرام من البروتين، حوالي 567 سعرة حرارية.
الفاصوليا السوداء: 28 غرام من البروتين لكل 100 غرام، حوالي 451 سعرة حرارية.
فوائد ومحتوى التوفو الغذائي يشمل ثمانية أنواع من الأحماض الأمينية اللازمة لجسم الإنسان. إنها أهم مصدر للبروتين في المكونات النباتية، 40% بروتين، 25% كربوهيدرات، 20% دهون، و 61% أحماض دهنية غير مشبعة. المكونات عالية! إنها مناسبة للمستهلكين من جميع الأعمار، سهلة البلع والهضم، ومصدر للبروتين سهل الحصول عليه بشكل كبير!
نكهة إنتاج التوفو أيضًا قابلة للتغيير تمامًا، اعتمادًا على ثقافة البلد، الغرب يفضل التوفو الصلب والتوفو المتبل، الذي يمكن أن يزيد من الطعم والنكهة، ويمكن أن يحل محل اللحم النباتي بسهولة، بينما يفضل الشرق التوفو الناعم
يتم تقديمه كسلطة باردة أو مقلي أو مقلي وما إلى ذلك، الطريقة متغيرة باستمرار، ويمكنك إنشاء أطباق مختلفة، بحيث يمكنك الاستمتاع بلذة الوجبة، ويمكنك الحصول على التغذية، ويمكنك أيضًا تقليل الكربون وحب الأرض~
مصدر المرجع:
https://www.singtao.ca/6100530/2022-11-29/news-%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%97%85%EF%BD%9C %E5%A4%9A%E5%90%83%E6%A4%8D%E7%89%A9%E8%9B%8B%E7%99%BD%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7 %8E%87%E6%B8%9B10%25+%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8E%A8%E4%BB%8B9%E6%AC%BE%E5%BF%85% E5%90%83%E9%A3%9F%E7%89%A9/?variant=zh-hk
مقالات ساخنة
فوائد الصحة للتوفو ستزيد من طلبات السوق في الفترة من 2020 إلى 2024
متى يكون أفضل وقت لشرب حليب الصويا؟
تغيير دليل الطعام الكندي: المزيد من الخضار، أقل كمية من اللحوم، وعدم تناول الطعام بمفرده
- فيديوالمنتجات ذات الصلة
المنتجات الشائعة
تحميل تناول المزيد من البروتين النباتي وتقليل معدل الوفيات بنسبة 10٪ [9 أطعمة يجب تناولها] | خط إنتاج توفو معتمد من CE ، خزان نقع وغسيل فول الصويا ، طاحونة وجهاز طهي | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
مقرها في تايوان منذ عام 1989 ، Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. كانت شركة تصنيع آلات صناعة الأغذية متخصصة في قطاعات صناعة فول الصويا وحليب الصويا وصنع التوفو. تم بناء خطوط إنتاج فريدة لحليب الصويا وصنع التوفو بتصميم مميز وحاصلة على شهادات ISO و CE ، وتباع في 40 دولة بسمعة متينة.
لديها Yung Soon Lih أكثر من 30 عامًا من تجربة تصنيع الآلات الغذائية والخبرة التقنية، والإنتاج المهني: آلة توفو، آلة حليب الصويا، معدات إنبات براعم البرسيم، آلة طحن، إلخ.
